Schau einen Film, hol dir ein paar Snacks und genieße die Zeit alleine. Versuch nicht zu viel über alles nachzudenken und seh das als Anlass ein bisschen Zeit für dich zu haben.
Du kannst leicht deine Klitoris mit den Fingern stimulieren, in Kreisbewegungen usw. Einfach schauen wie es sich gut anfühlt und dann langsam herantasten. Mit der Zeit bekommst du es raus.
Einfach du selbst sein und nicht krampfhaft versuchen jemand zu sein der du nicht bist. Sobald du dich gut in deiner eigenen Haut fühlst werden das Leute merken und dich ansprechen/ aufmerksamer sein.
viel Glück du schaffst das schon
Wenn du das Gefühl hast dass du es zu oft machst, kannst du dir einen bestimmten Tag in der Woche nehmen, an dem du dich selbst befriedigst. Du musst nicht komplett aufhören oder so aber es kann nicht schaden, daraus ein besonderes Ereignis zu machen. Außerdem wird dein Orgasmus intensiver wenn du es dir nicht mehr so oft machst.
Ist halt von der Industrie eingeführt worden und im Prinzip nur Profit macherei.
mit 43 kann man schon erwarten, dass man auf eigenen Beinen steht und sich sein eigenes Leben aufbaut, doch wenn du zum Beispiel finanzielle Schwierigkeiten hast, ist das natürlich total legitim
Vaginales Eindringen (Fingern) führt nicht unbedingt zu mehr Intensität. Trotz allem ein paar Tipps:
viel Erfolg
