wenn du wirklich abnehmen möchtest empfehle ich dir eher joggen oder so zu gehen verbrennt mehr kalorien un so. Kraftraining vilt für Muskelaufbau?? Beim Fahrrad fahren nimmt man denke ich nicht so viel ab wie wenn man eher joggen geht.

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sprich sie einfach an un verstell dich dabei nicht. un lass irgendwelchen billigen anmachsprüche.

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