Bei einem Bänderriss solltest du deine Schiene unbedingt 6 Wochen tragen, sonst ist die Gefahr groß, dass es nicht richtig verheilen kann und es zu Folgeschäden kommen kann.
Das ist normal , schließlich wurde dein Gelenk vorher die ganze Zeit geschont und du hast es nicht in normaler Form belastet, das kann ein wenig dauern bis die Schmerzen und das Spannungsgefühl weggehen, aber mach dir da keine Sorgen, das wird schon wieder :)
Es kann sein, dass falls du damals ein Hämatom hattest nach deiner Bänderdehnung, der Bluterguss (also das Hämatom ) nicht vollständig abgebaut wurde und somit eine Verhärtung unter der Haut geblieben ist, trotzdem würde ich an deiner Stelle nochmal einen Arzt drauf schauen lassen, damit ausgeschlossen werden kann, dass wieder etwas mit den Bändern ist.
Momentan habe ich auch einen Bänderriss oder Anriss und ich habe dafür eine Schiene bekommen, ich würde an deiner Stelle so etwas nicht selber machen, ich habe das eine Mal selber gemacht bei meinem ersten Bänderriss und seitdem ist mein Fußgelenk ziemlich kaputt und ich habe dauernd was mit den Bändern.
Wenn dir dein Arzt nicht helfen will, solltest du ins Krankenhaus gehen, die kümmern sich da normalerweise gut drum und sonst musst du ihnen sagen, dass du vielleicht auch des öfteren umknickst, dann wirst du eine Schiene bekommen.
Wolf, Hai und Adler
Ich würde vermuten, dass es eine Druckstelle ist und vielleicht kleine Adern geplatzt sind, weil sie dem Druck nicht standhalten können, also so etwas wie ein blauer Fleck.
Hallo,
du musst dir erst einmal die Formel umstellen fangen wir bei a an:
a) f(x)=-(x+8)^2-12
um dir die Funktion zu vereinfachen, benutzt du die erste binomische Formel :
( a + b )2 = a2 + 2ab + b
Also: - (x^2+16x+64)- 12
weil du noch ein Minus vor der Klammer stehen hast, ändern sich alle Vorzeichen in der Klammer, das heißt du hast dann :
-x^2-16x-64-12
Nun addierst du -64 und -12 und bekommst am Ende raus:
-x^2-16x-76
Und dann musst du dir das ganze gleich Null setzen und nur noch ausrechnen:
-x^2-16x-76=0
...
Und dasselbe dann bei b:
Also b) g(x)= (x-5)^2
Vereinfachen mit der ersten binomischen Formel:
x^2-10x+25
Nullstelle berechnen:
x^2-10x+25=0
-25
x^2-10x=-25
und das dann weiterführen.
Hoffe es hat dir einen kleinen Anstoß gegeben :)
Hey, ja Schlafstörungen sind ziemlich komplex und ganz schön Kraft raubend.
Ich habe selber auch Schlafstörungen und habe jetzt grundlegend etwas geändert, was wirklich hilft, vielleicht helfen dir ja die Tipps.
1. Kein Koffein (Kaffee, Cola, Energie etc.)
2. Abends sich um 10 ins Bett legen, Handy weg, Computer aus , Licht aus und Augen schließen
3. Mir eine feste Zeit für das Abendbrot gesucht, weil mit vollen Magen schläft es sich nicht gut
4. Lüften vor dem Schlafen, damit es nicht zu warm im Zimmer ist
5. Vor dem Schlafen gehen einen Tee trinken
6. Zur Not auch mal zum Arzt gehen,vielleicht gibt es ja gewisse Gründe dafür
7. Im Bett nicht mehr über Dinge nachdenken, die einen wachhalten
Die Tipps helfen natürlich nicht bei jedem, aber bei mir hat es etwas geholfen, klar gibt es Tage, wo es wieder schlechter wird, aber im großen und ganzen hilft es echt. Und wie schwer diese Überwindung auch sein mag, ein Arzt kann einem auch helfen. Das ist kein Muss, aber definitiv besser für die Gesundheit.
Aber vielleicht liegt die Schlafstörung auch am Stress, wenn man viel zu tun hat zum Beispiel, ich mache gerade mein Abitur und ich konnte nachts nicht schlafen, weil ich dachte ich hätte zu wenig gelernt und ich kann dies und das nicht.
Ich habe aber draus gelernt einfach auch mal abzuschalten mit Musik einem Spaziergang oder Sport, meistens entstehen Schlafstörungen durch Stress und das man sich selber wegen Dingen kaputt macht.
Wenn es gar nicht mehr geht, dann lass dich für ein paar Tage vom Arzt krank schreiben und versuche, den normalen Schlafrhythmus wieder herzustellen.
Ich wünsche dir auf jeden Fall ganz viel Glück und wenn man für etwas wirklich kämpft dann klappt das auch, man darf nur nicht den Mut verlieren und den Kopf gleich in den Sand stecken.
Das Leben macht einem das Leben manchmal ganz schön schwer, aber ich glaube jeder Mensch kann es schaffen, vom Boden wieder aufzustehen und zu kämpfen, zu kämpfen, dass alles wieder gut wird und man wieder glücklich sein kann.
Also ich hab ein paar gute Serien :)
Switched at birth
the Shannara chronicles
Prisonbreak
the Vampire diaries
pretty little liars
american horror story
witches of east end
Also erstmal ich steh zum Beispiel auch auf Mädchen :)
Wenn du jemanden kennen lernen möchtest kannst du zum Beispiel auf Facebook nach Gruppen aus deiner Umgebung gucken oder auf Instagram nach Leuten suchen.
Ich bin zum Beispiel in vielen Gruppen auf Whatsapp mit Lesben oder Bi Leuten und die sind alle von Tumblr oder Instagram und man lernt echt mega nette Leute kennen und meine Ex hab ich auf Tumblr kennengelernt und mit vielen verstehe ich mich super und einige wohnen sogar in meiner Nähe.
Schau dich einfach mal auf sozialen Netzwerken um :)
Viel Glück oder schreib mich mal per Mail an
Also, du musst deinen Eltern ja nicht sagen, dass du lesbisch bist du kannst ja deine Freundin als deine feste Freundin vorstellen und ihnen dann später immer noch beibringen , das du lesbisch bist, ich meine du bist noch ziemlich jung und ich muss sagen, dass ich in dem Alter noch nicht wusste , ob ich nur auf Frauen oder auch auf Männer stehe(aber wenn du das schon so sicher weißt, da kann ich nur Hut ab sagen, das ist toll wenn man das schon so sicher weiß).
Es wird sich noch so vieles in deinem Leben ändern und ich würde einfach entspannt mit dem Thema sein, mach dir nicht zu viele Gedanken, klar müssen sich deine Eltern auf die neue Situation einstellen, aber du bist ihre Tochter und glaub mir sie werden dich nicht weniger lieben, wenn du lesbisch bist.Aber wenn du dir gar nicht vorstellen kannst mit deinen Eltern jetzt darüber zu reden, könnt ihr doch noch etwas länger warten und gucken, was aus euch wird und wenn ihr euch ganz sicher seid, dass diese Beziehung noch gaaaaanz lange halten wird könnt ihr immer noch mit deinen Eltern reden.
Ich wünsche dir ganz viel Glück und du schaffst das !!!!
Hast du denn schon mal in Ruhe mit ihr darüber gesprochen ?
Ich war eine Zeit lang auch mal in meine beste Freundin verliebt, nach einer Weile habe ich mich mit ihr darüber unterhalten und sie hatte zu dem Zeitpunkt auch einen Freund. Ich hab ihr einfach alles erzählt, wie ich mich fühle , was sie darüber denkt und am Ende waren wir dann auch zusammen.
Manchmal hilft es echt einfach über Dinge zu reden, die einem die ganze Zeit im Kopf umher schwirren, reden hilft zwar nicht immer ,aber es ist wichtig einer Person zu sagen , was man für sie empfindet, wenn man ihr schon erzählt hat, dass man sich in sie verliebt hat.
Auch wenn ihr ganz vielleicht eine Zeit lang nicht mehr redet ist dies auch kein Problem, manchmal ist eine Auszeit auch ganz gut um vielleicht jemanden kennen zulernen, den man noch mehr liebt.
Aber ich denke dein Bauch wird dir schon das Richtige sagen, was du tun sollst, wie du mit der Situation umgehst und wie du eine Freundschaft nicht gefährdest .Ich glaube , dass es wichtig ist, das jeder seinen eigenen Weg findet eine Sache zu klären und ich denke , du wirst das auch meistern!!
Sei stark und zeig deiner Freundin , wie viel sie dir bedeutet.
Hay, ich kenne dein Problem sehr gut . Erst vor 2 Wochen habe ich meiner besten Freundin gestanden das ich sie liebe. Erst hat sie auch gesagt, dass sie mich auch liebt ....aber als ich sie dann gefragt habe ob wir zusammen ins Kino gehen wollen und sie meinte nur: Tut mir leid ich hab mich in wen anders verliebt...In eine Jungen, der viel netter ist als du, außerdem ist er reifer als du und älter. Und schon war unsere Freundschaft kaputt. Aber ich hab nochmal mit ihr geredet und zwar stundenlang und dann haben wir uns vertragen und sind jetzt wieder beste Freundin. Auch wenn man für ne Weile erstmal nicht mehr redet, kann man sich immer noch später vertragen, wenn man sich nur traut nochmal mit der Person zu reden. Und ich würde es einfach nicht so direkt sagen, sondern ihr es irgendwie ganz geschickt sagen. Und was auch immer sie sagt, denk dran es gibt noch so viele andere Menschen auf dieser Welt und du wirst sicher jemanden finden, der dich extrem doll liebt :) Und falls du mal nen Rat oder so brauchst kannst du mich ruhig fragen. Liebe Grüße von Li♥
Ist doch eigentlich sehr einfach....Deine Freundin kann ja zu dir kommen oder du zu ihr und ihr macht eine Übernachtung. Und ihr könnt ja Filme gucken und warten bis die Eltern schlafen gehen. Ich hab das mit meiner besten Freundin auch so gemacht ;) Und wenn deine Eltern was mitbekommen würden, wäre es doch auch nicht so dramatisch, schließlich kann man ja nichts dafür, wenn man sich in eine Person verliebt :). Ich wünsche euch viel Glück Viele Grüße LI ♥
Mach Sport und ernähre dich gesund, das hilft immer :D Ich gehe zum Beispiel 3 mal die Woche zum Sport, damit mir sowas nicht passiert und es hilft echt hervorragend probiers doch einfach mal aus
i see fire- ed sheeran echo- Jason Walker Beautiful von Christina auguilera Izmy- Broken Angel :)
schreib doch über ein Mädchen/Jungen,das/der sich verliebt und alles total aufregend ist und alles kribbelt in einem und der beste freund/die beste freundin weiß nichts davon und wird dann durchgekitzelt......und am ende könnte es entweder ein happy end geben oder es passiert noch irgendwas.
Wie wäre es denn, wenn du dein Fahrrad bei einem Fahrradladen verkaufst.....Bei uns haben die mein Fahrrad abgekauft war eigentlich ziemlich praktisch:)
ich glaube das, das stimmt ich war neulich im Laden ein neues Deo kaufen (rolldeo) und die Verkäuferin sagte zu mir:"Schön das die Jugend auf ihre Gesundheit achtet". Und alle meine Freundin benutzen jetzt anderes Deo. Und es könnt sein das in 1 Jahr Die sprühdeos verboten werden Also ich benutze vorsichtshalber anderes Deo und warte erstmal ab was sich da wirklich rausstellt :)
also ich hab mir für Fächer in denen ich auf einer 3 stand Nachhilfe gesucht und das ist echt gut du kannst alles nochmal durchsprechen, was du nicht verstanden hast und mir hat es echt geholfen. Ich habe in einem Mathekurztest eine 4- geschrieben und unsere Leherin hat gesagt sie möchte de Test nochmal schreiben und dann hab ich mir alles von meiner Nachhilfelehrerin erklären lassen und dann hab ich in dem Test eine "- geschrieben. Aber wenn du keine Nachhilfe nehmen willst kannst du auch mit freunden übern oder sie erklären dir nochmal ein paar Sachen....Manchmal hilft es auch den Lehrer nochmal zu fragen, wenn man etwas nicht verstanden hat. Aber es ist ja deine Entscheidung, wie du dir am besten Hilfe holen kannst :D Ich wünsche dir viel Glück ;)