Hallo,

ich rauche nicht viel und habe deshalb wenig Erfahrungen damit. Ich habe gestern aber eine Zigarette geraucht und dann hab ich den Rauch eingezogen, danach nochmal mit dem Rauch im Mund eingeatmet. Das hat sich voll komisch angefühlt. Und danach ist mir schwindelig geworden und ich musste mich hinsetzen. Was war los mit mir? Ist das giftig, wenn man mit dem Rauch im Mund nochmla einatmet?

Ich hatte vor kurzem einen Fahrradunfall. Heute Morgen hat es geknackst und seitdem tut es mir weh, wenn ich den hals nach rechts lege. Deshalb muss ich die ganze Zeit mit schiefem Hals rumlaufen. Was soll ich tun?

 Heey. ich fühle mich vieeeel zu fett bin 43 kilo bei einer größe von 166cm ich bin dabei abzunehmen und esse nicht mehr viel.... was denkt ihr?.lg.

Ich habe seit neusten Alergien.Meine Augen kratzen wie mit meiner Nase. Was für Nasenspräh und welche Augentropfen sind empfehlens wert?

Brauche dringend Rat!!!!

Alisa

 wieviel kann ich abnehmen wenn ich 21 tage sehr viel trinke und vlt 1/2 apfel oder so was in der art am tag ess und vlt 4 x pro woche jogge oder radfahre? ich bin übrigens 13. :-)

und ich will nichts von jojo effekt hören, spart es euch denn vlt will ich nach den 21 tagen ja weiter machen ?!!??!

Hallo,

Möchte unbedingt mal mit den Händen auf den Boden kommen, nur das kann ich leider nicht, bin anscheind zu unbelenkig ! Wie kann ich das trainieren? Immer Dehnübungen das ist klar, nur welche ;) Kann mir einer ne Professionelle Dehnübungsseite zeigen? & wieso klappt das nicht das ich das nicht schaffe? Wie trainiere ich das etc.

Bedanke mich im Vorraus!

Die ein oder anderen erinnern sich sicher an Fury, den schwarzen Hengst! Ich habe ihn als Kind geliebt und würde mir so gerne wieder den Film ansehen, das ist auch schon meine Frage; im Internet findet man zwar ab und an noch DVD Boxen auf denen die Serie zu Fury ist, aber es gab doch auch mal einen Spielfilm in dem die Story (Junge, Wildpferd, Zähmung, beste Freunde, Junge wird entführt etc.) zusammengefasst ist, ich glaube der war auch in Farbe bin mir aber nicht mehr sicher. Naja auf jeden Fall ist das wie verhext da ich nirgendwo Infos zu dem Film finde, ist fast als hätte es ihn nie gegeben... könnt ihr mir helfen? 

Hallo ich bin 13 jahre alt und wiege 62 kilo.ich bin aber nur 1,67 groß.

ich möchte abnehmen aber wie?

ich mach schon sport und hab auch steinharte oberschenkel ( wenn ich sie anspanne)

aber ich muss umbedingt 5 kilo mindestens abnehmen!

danke schon mal im vorraus !

lg emmas chatroom

Hallo leute.

Ich hab einwenig übergewicht was heißt einwenig halt 15 Kilo.

Die möchte ich gerne loswerden ich betreibe Sport(alle 2 Tage Fitness)

Jetzt möchte ich wissen was kann ich von meiner Ernährung her noch ändern und abzunehmen?

Ich hab gehört man soll Kohlenhydrate nicht zunehmen in was für lebensmittel sind die drinne und was sollte ich am besten Essen.

Ich bin nebenbei 15 Jahre alt und bin 1,87 Groß.

Ich freue mich auf antworten.

Hi Leute ich hab mal eine typische frage aber wie kann man SCHNELL abnehmen??? Könnt ihr mir da tipps geben AUßER JOGGEN???? Danke im voraus!!!

P.S. Oder was für eine Diät???

Penelope Cruz kaut jeden Morgen vor dem Frühstück eine halbe Stunde lang etwas im Mund herum, um abzunehmen. Ob das klappt? Mich interessiert es jetzt, was die albernsten Diäten sind, von denen ihr was gehört habt oder die ihr gar selber versucht habt. Gab es irgendwelche Nebenwirkungen?

hallo :)

ich bin 13, mädchen. ich habe mich immer fett gefühlt und schon 13kg abgenommen.owohl mir alle gesagt haben dass ich schlank bin und auch immer schon war. . aber ich fühle mich immer fetter obwohl man jeden knochen sehen kann.. ich jogge jeden tag 50 minuten und esse kaum was.. mir ist jeden morgen schwindelig und ich breche oft fast zusammen. und trinken tue ich auch nur wasser.. heute hab ich noch nichts gegessen, nur wasser getrunken. und morgens war mir ein paar minuten lang schwarz vor augen. alle meine freunde sagen ich muss zunehmen aber ich will oder kann nicht. bei jedem bisschen süssem was ich esse denke ich danach ich fettes schwein kann so was doch nicht essen.. und mir ist auch immer kalt auch jetzt obwohl alle in top und kurzer hose rumlaufen..  werde ich magersüchtig? aber egal was alle sagen fühle ich mich soo fett.. mir ist sogar schon gr. 34 viel zu groß.. (ich bin 177cm groß) was meint ihr? meine eltern meinen das liegt am wachstum und ich soll mich nicht verrückt machen.. 

Seit gestern habe ich meine Ernährung umgestellt.Ich möchte mich bewusst gesund ernähren und mit außreichen Bewegung kombinieren! Der Nebeneffekt, Kilos zu verlieren steht dabei auch ganz im Vordergrund.Habt ihr vll noch einige tolle Tipps oder auch Tricks, so dass die gesunde Ernährung auch mit Schweindhund eingehalten werden kann? :)Ich würde mich auch freuen, wenn sich Gleichgesinnte sich diesem Blog anschließen würden!Heute morgen gab es zum Frühstück: 1 Scheibe Roggenvollkornbrot1 Port. Frischkäsezubeteitung (30g = 27kcal)1 Port. Schw. JohannisbeerfruchtaufstrichWas könnte ich morgens als alternative essen?Danke und ich freu mich auf eure Antworten!

Hallo erstmal,

es ist ja schon ferien und ich will abnehmen.

Ist das so gut was ich da mache??

Jeden Tag halbe Stunde oder 1 Stunde joggen und Fussball rummschiessen

Morgens Obst essen und viel Wasser trinken 

Nachmittags  Salat essen und Gemüse ..

1 mal Fleisch pro Woche

Keine Süßigkeiten essen oder Süßes trinken (esse ich schon und trinke ich schon seit ner Woche nicht mehr)

Jeden Tag noch Fahrrad fahren..

Was könnt ihr mir noch empfehlen??

Und ich bin 13 Jahre alt und 1,80 groß (WIRKLICH!!) und wiege 93 Kg.

Wie viel Kg muss man in der größe und Alter haben??

mfg

Also da ich nach den Ferien direkt nach Paris Austausch fahre dachte ich, ich mache mal davor eine Woche lang dieses Saftfasten. Aber da ich erst 13 Jahre alt bin, habe ich so meine Bedenken ob ich das schon darf. Ich habe auf einer Seite gelesen in der ersten Woche kann man bis zu 5 kg abnehmen und das fände ich passend, da ich auch 5 kg zu viel habe. Würde das gehen? (ach ja, ich bin ein Mädchen)^^

Und mal eine Frage dazu. Was für Säfte sollten das sein? Könnten das auch Säfte aus dem Supermarkt sein? Aus Flaschen? Nicht frisch gepresst? Kann mir jemand mal *genaue* Informationen geben? Wäre nett.

Danke im Vorraus :)

Also bin seit 2 wochen mehr oder wenniger dabei meinen körper zu optimieren heißt, esse bissl anders und trainiere (muss auch abnehmen) und jetzt habe ich ein porblem, unzwar ist es gerade ca. 23:30 und ich habe soooo unglaublich hunger (im voraus mein magen duldet jetzt in dem moment kein obst oder salat) und ich will was essen. Habe heute gut gefrühstückt und ein gutes mittagessen ( ca. 18:00 uhr ) fällt fast unter abendessen. und bissl süßes . und ich habe mir gedacht da ich ja auch bischen muskeln aufbauen möchte aber nicht fetter werde will esse ich ein sandwitch mit Putensteak und eiern wegen dem protein gehalt. Aber jetzt meine frage ist das trotzdem zu viel fett? Sollte ich vieleicht nur ein toast mit eiern essen oder ein omlet? Oder habt ihr vieleicht ganz andere gute tipps. Freue mich über jede Kulinarische IDEE . 

ich habe morgens oft keinen hunger aber esse zwischendurch manchmal etwas ist das schlimm das ich morgens keinen hunger auf frühstücken habe :D:D

und ist das normal??:):)

also schlimm kann es ja eigentlich nicht sein aber irgendwie habe ich fast niiiieee morgens hunger!!!!:D:D:):)

ich finde das nur komisch das dass bei mir so iist !?

habt ihr das denn aauch ??