Ich glaube, dass du leider schon auf dem weg bist krank zu werden. Ein gewicht von 45kg bei deiner größe ist ungesund! Bitte tu dir selbst einen gefallen und sprich mit deinen Eltern oder deiner besten freundin über deine angst. Sie werden dich sicher verstehen! Ich kann deine situation verstehen... ich habe jahre gebraucht um mich und meinen körper mit all seinen "schönheitsfehlern" zu akzeptieren. Aber ich habe es geschafft, in dem ich mir immer wieder laut gesagt habe: ICH BIN SCHÖN UND ICH LIEBE MICH SO WIE ICH BIN. dabei habe ich mich vor den spiegel gestellt, hineingelächelt und mir das immer wieder eingeredet. Anfangs kam ich mir dabei echt lächerlich vor, aber es hat so so so geholfen!!!! Du musst DICH selbst lieben. Du hast nur einen einzigen körper, deine hülle, dein haus. Und du musst ihn so gut es geht gesund halten, denn du musst darin wohnen und dich gut fühlen. Ich bin mir ganz sicher, dass hinter diesem account ein ganz hübsches, junges mädchen steckt, das zu wenig selbstbewusstsein hat. Du bist nicht weniger wert als andere! Du bist du und du bist einzigartig und wundervoll wie du bist! Und vergiss eins niemals: Du bist SCHÖN! :) Ich wünsche dir alles gute :)

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Kann auch was positives bedeuten. Nicht berechenbar kann auch überraschend bedeuten. Also er will sagen, dass du voller Überraschungen steckst und nicht langweilig bist :)

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Dringend Hilfe Benötigt! Drohungen

Ich weiß das das wahrscheinlich überhaupt nicht hier rein gehört aber ich weiß momentan einfach nicht weiter und ich danke jedem der sich die Mühe gibt das durchzulesen oder sogar zu antworten.. Also vor ca. 3 jahren als ich 14 war hab ich mich verliebt (nennen wir den Typen Tim). Sein Cousin hat mich angeschrieben (23) und schnell herausgefunden das ich Tim mag und hat mir versprochen mir bisschen mit ihm zu helfen und so.. Naja wäre ich damals reifer gewesen wäre der Rest nicht passiert.. Er hatte mich wegen meiner Liebe ziemlich in der Hand, und hat immer gemeint ja icb helfe dir so viel also musst du auch das und das, und wenn du das nicht machst dann sag ich Tim das du nicht gut bist.. Und ja wie die liebe so ist hab ich halt alles gemacht. Irgendwann hat der Cousin sich aber in mich verliebt und nach einiger Zeit gemeint das ich Schuld an allem bin, das sein Leben schlecht ist wegen mir, das er seine Familie verloren hat (?) und das ich alles zahlen werde.. Also das er mir und meiner Familie was antut wenn ich nicht mache was ich soll(ich bin schuld weil er sich wegen MIR verliebt hat) Naja also hat das angefangen das er mir sehr vieles verboten hat, Disco, lange raus gehen, Jungs, und aus Angst hab ich es auch gemacht und hab aber immer gemacht als würde ich ihn mögen und alles damit er mir nichts antut.. Naja jetzt ist die Sache so weit gekommen das ich seit 2 jahren ununterbrochen mit ihm schreibe, jeden Tag, immer, er weiß mittlerweile so ziemlich alles über mein Leben und er verlangt das ich alles 'zahle'..manche können sich ja vorstellen in welcher ''Währung'' ich zahlen soll.. Ich weiß nicht mehr weiter, zur Polizei gehen würde nix bringen weil der Typ mittlerweile echt verrückt ist und ich dann angst hätte das die Situation eskaliert.. Außerdem hätte ich auch Schuldgefühle weil sich langsam in meinem Kopf gebrannt hat das ich wirklich schuld bin. Ja ich weiß, an Intelligenz bin ich nicht zu Übertreffen aber es ging alles so schnell, ich bin einfach in etwas reingerutscht wo ich nicht so einfach wieder rauskomme.. Würde mich freuen wenn ihr was antworten würdet, zum Beispiel wie ihr euch verhalten würdet.. Das ist jetzt ziemlich kurz veranschaulicht aber ich hoffe das ihr mir trotzdem helfen könnt.. Vielen dank

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Informiere erst mal deine eltern über die Situation und geh dann mit ihrer unterstützung zur polizei. Ich kann mir vorstellen, dass das kein einfacher schritt ist, alleine weil er mit dir verwandt ist. Aber er hat wirklich starke psychische probleme und kein selbstbewusstsein, weswegen er glaubt, er kann dich unterdrücken. Du hast an nichts schuld!!! Du kannst doch nichts dafür, dass er sich in dich verliebt. Mach eine anzeige und hebe alle beweise für die polizei auf. Sie werden dir sicher helfen. Bleib stark! Ich wünsche die von herzen alles gute für dich und deine familie Lg :)

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War bei mir auch so. Ich hab aber die eisentabletten über 8 monate einnehmen müssen, weil er sonst wiedergekommen wäre. Weier nehmen ist wichtig!

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Hi :) Ich esse morgens immer ausgewogen. Ich habe so ca. 3-4 Varianten zwischen denen ich immer wechsle:

  1. Variante: Vollkornbrot mit Hüttenkäse und Marmelade, dazu Obst

  2. Variante: Müsli mit Haferflocken und Obst

  3. Variante: Naturjoghurt mit Marmelade zum süßen und dazu eine Banane

  4. Variante: Obstsalat

Wie du siehst, esse ich morgens sehr viel Obst und habe es dadurch auch geschafft in 2 Jahren ca. 14kg abzunehmen. Ich weiß das ist sehr langsam, aber ich will ja dauerhaft schlank bleiben.

Mit der Kombination aus gesunder Ernährung und Sport wirst du immer fit und sportlich bleiben :) oder auch werden :)

Ich wünsche dir alles Gute :)

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Wenn du dich wohl fühlst, dann finde ich keinen grund wieso du nicht so rausgehen solltest. :) Es ist deine Entscheidung. Du darfst das anziehen was du möchtest. Außerdem finde ich, dass dir das sehr gut steht und du bist echt richtig hübsch :)

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Ich finde zwar, dass du nicht zu viel wiegst, aber wenn du dich nicht wohl fühlst und ein paar Kilos loswerden willst, sodass es noch im gesunden Bereich ist, finde ich das völlig in ordnung.

Normalerweise müsstest du laut deiner Beschreibung schon abnehmen, aber dadurch, dass du viel ruderst, baust du muskeln auf. Und diese sind schwerer als fett.

Benutze lieber ein maßband um deine Erfolge zu messen und nicht eine waage. Die macht dich nur verrückt.

Um dir das kalorienzählen zu erleichtern, würde ich dir eine app empfehlen. "Noom" heißt die und ist für android und ios erhältlich. Die ist richtig gut! Sie ist kostenlos, du kannst sie anschließend auch kaufen, aber ich persönlich finde das nicht nötig. Die kostenlose version ist absolut ausreichend.

Bleib geduldig und halte durch. Es wird sich auszahlen :)

Lg

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Priorin tabletten helfen sehr gut.

Geh aber mal lieber zum Arzt und lass deinen eisenwert Checken. Wenn der zu niedrig ist, fallen die Haare aus. War bei mir auch ganz extrem bzw. Ist es immer noch...

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Hey Snowparted1902,

ich kann dich echt gut verstehen. Ich glaub es gibt kaum jemanden, der vor einem Eingriff keine Angst hat.

Die musst du aber wirklich nicht haben. Deine Ärzte haben das gelernt, die wissen was sie tun und solche Eingriffe haben die bestimmt öfter. Es sind ja nur 15 Minuten in denen du operiert wirst. Danach wachst du aus deiner Narkose auf, hast zwar leichte Schmerzen, aber dir wird es einige Stunden später sicher wieder gut gehen.

Hab keine Angst, du kannst den Ärzten vertrauen, die wollen dir ja nichts böses :)

Am besten ist, wenn du jetzt noch ein Stückchen Schokolade zur Beruhigung isst, gar nicht mehr an morgen denkst und dann mit positiven Gedanken einschläfst. Du wirst sehen, es wird nur halb so schlimm werden, wie du es dir vorstellst.

Ich wünsche dir alles Gute :) Ganz liebe Grüße:)

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Fühle mich in letzter Zeit total hässlich!(helft mir)

Das soll keinesfalls nach Aufmerksamkeitssuche oder ähnlichem klingen. Nur in letzter Zeit (eigentlich schon seit längerer Zeit) finde ich mich total hässlich. Nur zur Info ich bin 13 und das ist nicht nur eine Phase. Am schlimmsten finde ich mein Gesicht. Früher war es schöner. Vorallem meine Nase finde ich grässlich. Sie ist einfach groß unförmig und alles. Man sieht auch nicht meine Nasenlöcher wie bei normalen Menschen. Das zweite Problem sind meine Zähne -wenn ich lächle oder rede, sieht man gerade einmal die Hälfte der oberen Zahnreihe. Bei anderen Menschen sieht man da sogar das Zahnfleisch. Dementsprechend fühle ich mich total hässlich, wenn ich lache /rede. Außerdem war ich früher Voltigieren und ich bin einmal vom Pferd geflogen und da ist ein kleines Eck meines Zahnes abgesplittert. Das sozusagen letzte Problem ist mein Bauch. Früher habe ich regelmäßig Leistungssport betrieben und war untergewichtig. Doch irgendwie bin ich jetzt zwar noch immer relativ dünn, mache auch noch Sport,aber trotzdem ist mein Bauch komisch fett.Wenn ich sitze sieht man Speckfalten und alles. Ich mache extra seit einem Monat täglich 100Situps und ein 10 Minuten Bauchworkout und trotzdem verändert sich nichts. Aja außerdem habe ich mich auch viel gesünder ernährt. Und zu guter Letzt trage ich auch noch eine Brille. Ich hätte soo gerne Kontaktlinsen, aber meine Mutter erlaubt es mir nicht. Das einzige, was ich mir wünsche, sind Beauty -OPS. Was kann ich tun?

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Ich verstehe deine Situation gut. Aber mit der Zeit lernt man sich zu akzeptieren und das musst du auch.

Versuch doch einfach mal, anstatt den "Makeln", die du an dir hast, die schönen Dinge aufzuzählen. Vielleicht deine Haare, deine Augenfarbe oder deine Hände. :)

Man macht sich oft viel zu viele Gedanken über sein Aussehen und dabei vergisst man leider immer wieder, dass die innere Schönheit viel wichtiger ist.

Dein Charakter macht dich aus und nicht deine Nase, oder deine Zähne. Sondern deine Persönlichkeit, deine Art und dein Wesen.

Du bist ein einzigartiger, wundervoller und bestimmt auch wunderschöner Mensch! Du bist zwar erst 13, aber ich bin mir sicher, dass du noch lernen kannst, dich selbst zu akzeptieren. Du hast dir nichts böses getan, du bist wie du bist und so ist das gut :)

Übertreib nicht mit den Situps. Du kannst nicht gezielt abnehmen, geh lieber 2 mal die Woche laufen, dann trainierst du deinen ganzen Körper.

Ich wünsche dir alles Gute :)

Und denk immer dran, du bist wundervoll - weil du der Mensch bist, der du bist!

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Takko hat gute Hosen. In der normalen Abteilung gibt es Hosen bis Größe 46 und die sind echt super! Ich würde dir die Form Slim fit empfehlen, ist gut für kräftigere Schenkel. Und am besten immer Oberteile kombienieren, die deine Taille betonen. Oder locker sitzende blusen mit einem Gürtel in der Taille zusammenbinden. Du musst deine Vorzüge immer betonen und das, womit du dich mit so wohl fühlst in den Hintergrund stellen.

Lg :)

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Hi :)

Klar kannst du Camouflage im ganzen Gesicht auftragen. Ich bin 16 und habe mittelschwere Akne und mit der Camouflage decke ich mein ganzes gesicht ab.

Da es sich bei mir sehr gebessert hat, werde ich jetzt auf make up umsteigen, um meine haut nicht ganz so zu belasten.

Wenn das make up, welches du dir kaufen willst, gut deckend ist, dann reicht das vollkommen. Wenn du aber an manchen stellen sehr viel deckkraft brauchst, kannst du dein gesicht erst mit dem make up grundieren und dann mit der Camouflage punktuell nachlegen.

Bevor du aber make up aufträgst, solltest du immer eine tagescreme auftragen um deine haut zu schützen.

Ich hoffe ich konnte dir helfen :)

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Das beste ist es, Sachen zu essen, die vom Menschen nicht bearbeitet worden sind. D.h. Gemüse, Obst, Fleisch... Wenig wurst, da der Mensch beim verarbeiten des Fleisches zur Wurst sehr viele Zusatzstoffe wie fett, Zucker, etc mit hinzu gibt, die dich im Endeffekt dick machen.

Süßigkeiten nur ab und zu und dann in maßen.

Sport ist wichtig. Versuche 3-4 mal die Woche Sport zu machen. Eine Mischung aus Ausdauer und Kraftsport ist sehr empfehlenswert.

Mit viel willen und Disziplin kannst du alles schaffen!!

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Am allerbesten ist die Catrice Camouflage! Die kostet so um die 4€ und kommt sehr gut an den Mac Studio finish concealer hin.

Die Camouflage kannst du mit den fingern, einem Makeup Pinsel oder dem schwämmchen verteilen.

Ich persönlich mache es mit einem flachen make up pinsel von Rossmann und es funktioniert gut :)

Sicher sieht es nie so aus als hätte man keinen einzigen Pickel aber es hilft wirklich gut.

Lg :)

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Gib mal bei Wikipedia "Tagesbedarf Kalorien" ein. Da kommen Tabellen wo du deinen Tagesbedarf ablesen kannst.

Um Gewicht zu verlieren würde ich erst mal mit 300kcal weniger beginnen und es dann langsam steigern.

Wenn du Handwerker bist, musst du darauf achten, dass du wegen der körperlich anstrengenden Tätigkeit genügend Energie hast. Schließlich sollen der Job und deine Gesundheit auf keinen fall leiden!

Achte auf eine gesunde und vor allem ausgewogene Ernährung. Mit ein bisschen Disziplin, weniger Süßigkeiten und einem feierabendbierchen weniger werden bald die pfunde purzeln :)

Lg :)

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