Hallo Petra,
bei mir haben die ganzen Hausmittelchen leider auch nicht wirklich etwas gebracht. Denke, wenn man richtig starke Beschwerden hat, sind diese Methoden einfach zu schwach um ein gutes Ergebnis zu erzielen.. Das ist wahrscheinlich eher was für diejenigen, die keine so starken Beschwerden haben. Deine Symptome kenne ich nur zu gut, hatte ich alles auch.. Finde es vor allem im Sommer unerträglich.
Was hat dir denn dein Frauenarzt gestern empfohlen, was du gegen deine Beschwerden machen kannst? Meiner hat mir damals zu einer Hormontherapie geraten. Hormone sind ja nicht für jedermann was, aber mir hat es sehr geholfen um meine Beschwerden zu lindern. Habe die Tabletten von Famenita eine Zeit lang in regelmäßigen Abständen eingenommen und relativ schnell Erfolge gemerkt. Nebenwirkungen sind bei mir glücklicherweise auch komplett ausgeblichen, hab daher nur gute Erfahrungen mit meiner Hormontherapie gemacht.
Da Hormontherapien aber ohnehin verschreibungspflichtig sind, machst du am besten noch einmal einen Termin bei deinem Frauenarzt aus und lässt dich noch einmal beraten :)
Viele Grüße und alles Gute weiterhin!