Frage
von Footballer17
30.01.2016, 20:43
Kann man wenn man nach dem Beintraining kein Muskelkater hat am nächsten Tag weiter trainieren?

Man sagt ja das man min 1 Tag Pause machen soll nach dem Muskeltraining aber was ist wenn man am nächsten Tag kein Muskelkater hat kann man dann weiter trainieren ?

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Antwort
von Lilli2504
30.01.2016, 20:48

also es ist besser wen immer ein tag pause macht aber wen man es umbedingt will kann man am nesten tag trotzdem trainieren würde ich aber von abraten immer am besten einen tag pause machen ist besser für deine gesundheit hoffe konnte dir helfen  ♥

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