Mir hat ein aufrechter Gang geholfen. Das heißt ich hab meine Körperhaltung verändert. Den Kopf nach oben , Brust raus , Schultern ganz normal hängen lassen.

Somit wikt man auch auf andere selbstsicher.

Wenn man den Kopf dagegen hängen lässt und sich zu einer " Kugel" zusammen rollt (Ich hoffe das ist verständlich), dann fühlt man sich automatisch angreifbarer, unsicher und so.

Vielleicht hilft das ja:)

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Kenn ich , aber das liegt daran das die Leute mit sich selbst beschäftigt sind. Versuch dich auf dich selbst zu konzentrieren und manchmal kommen "neue Freunde" wenn man garn nicht aktiv nach ihnen sucht ?!

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Wenn deine Frage noch aktuell ist, ich suche auch Freunde die K-Pop mögen. Am meisten hör ich gerade BTS und vielleicht willst du ja schreiben:)

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