Geh einfach jede Pause auf Toilette. Lege Slip-Einlagen ein, die verwenden viele auch so, damit der Weißfluss nicht in die Unterhose geht. Oder du führst ein Tampon ein und kontrollierst regelmäßig.

Einen Standard-Tipp gibt es hier leider nicht. Sie ist bei mir auch noch sehr unregelmäßig, und ich hab sie seit 2 Jahren (d13), das kann man leider nicht beeinflussen. Grundsätzlich kann man aber sagen, dass man es spürt, wenn's läuft