Lohnt sich 1 Stunde im Fitnessstudio zu sein pro Tag?
Abend, ich gehe noch zur Schule und bei mir fahren die Busse extrem doof aber möchte jedoch ins Fitnessstudio. Mo, Die, Mi, Fr. aber jedoch nur für eine Stunde. Lohnt sich das um effektiv Muskeln aufzubauen? Bzw. erreicht man in einer stunde etwas ( Umziehen etc. darin berechnet). Samstags und oder Sonntags kann ich länger drin bleiben als eine Stunde.