Ich wohne zwar in Deutschland, aber eigentlich ist das ein Verschleiß-Schaden. Dabei hängt es davon ab, wie lange du die Wohnung schon gemietet hast. Wenn das nicht schon etliche Jahre sind, glaube ich nicht, dass du zahlen musst.

Sonst lohnt es sich in der Regel, zu versuchen sich auf eine 50/50 Lösung zu einigen mit einer Hausverwaltung, wenn der Fall nicht eindeutig ist.

280€ ist auch ziemlich teuer für einen Siphon. Und den Installateur hat die Verwaltung ausgesucht. Damit kannst du vielleicht argumentieren.

Auf jeden Fall aber erstmal höflich bleiben :) Vielleicht ist die Rechnung aus versehen an dich gegangen

...zur Antwort

Gehst du nochmal zu einem Kontrolltermin zum Tierarzt? Eine Woche ist ja noch nicht so lange, ich kann mir vorstellen, dass ihm noch etwas weh tut beim anfassen oder es an Hormonen liegt oder Medikamenten nach der Behandlung? Dass er noch von selbst zu dir kommt ist ein gutes Zeichen. Katzen mit starken Schmerzen oder Krankheiten verstecken sich meistens.

...zur Antwort

Hallo Peter2121,

wie viel kcal du essen musst um zuzunehmen ist natürlich davon abhängig, wie viel du verbrennst - das hast du ja schon einmal ausgerechnet, ich würde dir eine App empfehlen in der du einträgst was du isst und was für Sport du machst. Es gibt auch welche die direkt Aufschlüsseln nach Eiweiß/Kohlenhydraten/Fett in deinen Nahrungsmitteln.

Du bist noch sehr jung und ziemlich schlank. Da macht es gar nichts, wenn du mehr Kohlenhydrate und Fett ist, als dir ein Computer vielleicht ausrechnet.
:) Generell ist für Muskelaufbau natürlich ausreichend Eiweiß entscheidend.

Wenn du dir mehr Zeit lässt und über einen längeren Zeitraum einen Kalorienüberschuss zu dir nimmst und dafür weniger extra-kcal am Tag als bei einer kurzen Massephase ist es leichter diese Energie in Muskeln umzusetzen statt erstmal in ein Fettpolster. 

Vielleicht wäre ein Überschuss von ca 250 bis 300 kcal gut für den Anfang - bei Männern weiß ich das aber nicht so genau :)

Viel Erfolg!

...zur Antwort