Ich weiß das klingt jetzt wahrscheinlich ein wenig abstrakt, aber vielleicht hilft dir meditieren weiter. Ich konnte mich so von meinen Ängsten lösen und mich nach und nach selbst verstehen und akzeptieren. Finde herraus welcher Punkt in deinem Leben dir vielleicht im weg steht und such dir eine passende Meditation (Beispielsweise bei YouTube). Allerdings war das nur etwas was mir geholfen hat. Vielleicht ist es ja auch etwas für dich?
PS.: Man muss sich auch wirklich darauf einlassen ;).