Also ich mache sehr gerne cardio training (meistens Crosstrainer), weil ich mich da richtig entlasten kann und mich danach super fühle. Deswegen geh ich immer ca. 1h bei hoher Stufe auf den Crosstrainer .. ich seh immer das zu viel cardio nicht gut ist und beim muskelabbau nicht hilft etc. , nun wollt ich mal wissen ob das schlimm ist... mache immer vor dem cardio Training noch 45 Minuten Krafttraining und mache das ca. 3 mal die Woche, an den anderen wochentagen mache ich nur home workouts.