nein sollst du nicht. das hast du schon richtig gemacht

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mit 40,6° liegt sie noch zuhause rum???? bring sie ins krankenhaus die werden ihr schon nichts böses tun aber sie braucht DRINGEND HILFE

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ich würde zuallererst mal alles aus deinem blickfeld verbannen was ungesund ist. wenn du einen eigenen haushalt hast schmeiß es weg und kauf nurnoch gesunde sachen. wenn nicht dann bitte doch deine mitbewohner/eltern/was auch immer dass alles ungesunde zb in einen schrank wandert zu dem du keinen zugang hast (abschließen)

wenn du nicht selbszt einkaufst dann sorich mal mit demjenigen der es tut darüber, dass du lieber mehr gesunde sachen zuhause hättets (auch sachen die du als snack essen kannst z.b. trockenobst oder nüsse)

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hast du evtl ein neues duschgel ausprobiert oder irgendwas anderes was du seit dem zeitpunkt regelmäßig auf deine beine schmierst?

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kauf dir doch einen ring und lass ihn kleiner machen... icch hatte einen zu großen und das kleinermachen hat ca 20€ gekostet und das obwohl er gelasert werden mmusste (es gibt noch ein leichteres verfahren)

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red doch mal mit ihr drüber warum das so ist. am besten nicht nachdem du versucht hast ihr nahe zu kommen und du evtl genervt und sie schlecht gelaunt ist deswegen sondern einfach wenn ihr mal nett zusammen sitz und ihr grad zeit zum reden habt. Ich denke sie wird schon einen grund dafür haben

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sprich ihn drauf an. verstecken kannst du es eh nicht.... versuchs erstmal ruhig und frag ihn was da los war und warum er es gemacht hat. Evtl sagst du ihm dass du erstmal etwas abstand von ihm brauchst um nachzudeneken.

wenn du dann wieder allein bist denk in ruhe darüber nach und triff dann deine entscheidungen

viel glück dir

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frag sie doch mal ob bei ihr alles okay ist oder ob sie irgendwelche probleme hat

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du solltest generell nicht jeden tag ein workout machen, das auf den selben Körperbereich geht, da dein körper zeit zum regenerieren braucht.

wenn du muskelkater hast trainir nicht nochmal drauf. geh locker laufen oder ähnliches. das hilft sogar etwas gegen den muskelkater

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es gibt eine rasse die sog. curly horses, deren fell bei allergikern keine allergie auslöst. allerdings hilft das nur wenn auf dem hof ausschließlich curlys stehn und ich muss sagen ich kenne keinen hof wo das so ist

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gib es doch deinen eltern oder geschwistern...oder bring es irgendwo hin (keller oder so) wo du erst aufstehen musst und durch die ganze wohnung/das haus laufen musst um nachzuschaun (und mach es da dann auf lautlos so dass du nicht hörst wenn du eine nachricht bekommst)

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das aller aller wichtigste ist, dass du dir im klaren bist wie UNGLAUBLICH viel zeit ein pferd braucht. ich denke mal dass du ja nicht die einzige auf dem Hof bist. red mit anderen Pferdebesitzern perönlich, das ist besser als ferndiagnostisch hier. die können dich und dein perfd auch im AUge behalten wenn du es schon hast. Und sonst Informier dich in Fachzeitschriften und Büchern

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mir hilft es wenn ich serien oder filme auf englisch sehe. wenn du dir jeden tag eine folge von einer serie die du magst anschaust dann kommen die vokabeln und das dadurch leichtere schreiben von ganz allein.

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ich gehe mal davomn aus dass du noch recht jung bist. nimm die kleinsten tampons (evtl auch noch mit einer anmerkung auf der packung dass diese extra leicht einzuführen sind).

wenn sie trotzdem nicht leicht einzuführen sind, dann liegt das daran, dass die ganze sache zu trocken ist. nimm also an leichten Tagen nur Binden

wenn du das tampon ohne probleme eingeführt hast dann schiebe es so weit hoch wie auf der packung angegeben. du solltest es dann nichtmehr spüren

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