Also ich habe mich vor 2 Wochen gewogen mit Kleidung. Da wog ich so 52 kg. (ja, voll fett) Dann vor 2 Tagen habe ich mich normal gewogen ohne Kleidung und da waren es auf einmal 53 kg.

und heute waren es mit Kleidung nur noch 51,8?

Wie kann das denn sein, dass ich ohne Kleidung fetter bin als mit?

ich will bis heiligabend fasten und esse seit 2 tagen nur noch brot mit margarine oder pommes. ich darf nichts essen was mit tieren zu tun hat das ist einfach so schwer also fleisch eier milch..usw ... hat vielleicht jemand tipps was ich mir noch machen könnte speziell für die arbeit ? ein aufstrich was man auf den brot machen kann was auch nach etwas schmeckt oder etwas zu knabbern.. in meiner nähe von der arbeit ist ein müller das alnatura produkte hat aber ich kenne mich damit nicht aus und ich habe noch einen kupsch in der nähe

Also ich will jz was essen :D was wäre besser zwei Eier oder zwei Scheiben toast mit Käse oder Wurst odr so. Also so von den Kalorien etc. Wovon ich halt weniger zunehme

Hey ich möchte anfangen mich gesund zu ernähren aber ich weis nicht wie. Ich bin 15 und achte auch nicht wirklich auf meine Ernährung also ich esse das was mir gerade lieb ist und nehme jz nicht drastisch zu oder so (will auch nicht abnehmen) aber ich möchte auch sport machen deswegen möchte ich erstmal die Ernährung innordnung bringen. Da ich esse was ich will fühlr ich mich auch meist schlapp und müde. (1,72m 61kg)
Könnte mir jmd dabei helfen oder so ein Beispiel geben was man so am Tag essen könnte? 🤗

Hallo Community. Ich habe ein ziemlich großes Problem. An sich schon viel Schulstress momentan und dann habe ich eine Freundin, die magersüchtig ist. Ich habe in der letzten Zeit meine besten Freunde verloren und sie ist die einzig wirklich gute Freundin, die ich noch habe. Nur sie ist magersüchtig. Und damit meine ich wirklich magersüchtig. Sie ist ca. 1,62 groß und wiegt 42 Kilo. Und will immer weiter abnehmen. Seit Tagen isst sie GARNICHTS mehr. Sie meint, dass sie all die ganzen Kalorien die sie in den vergangenen Jahren gegessen hat, nun "bereut" und mit Nichtsessen "gutmachen" will. Sie war früher schon dünn, aber hat immer gegessen was sie wollte, nicht zu genommen und hatte so unendlich viel Spaß am Leben. Ich versuche alles um sie dort irgendwie rauszuholen, aber sie merkt garnichts und ihre Noten verschlechtern sich dramatisch. Ich mache mir so unendlich starke Sorgen und ich weiß, dass sie bei ihrem jetzigen Essverhalten nicht lange überleben wird.

Ich habe ihr schon angeboten zum Therapeuten zu gehen, dass alles so wie früher wird aber sie lehnt alles ab.

Ich will sie nicht verlieren, aber wäre es nicht gut wenn ich ihren Eltern Bescheid sage? Sie macht eine Nulldiät und das wird glaube ich langsam wirklich lebensgefährlich... Aber ich habe Angst sie zu verlieren wenn ich es ihren Eltern sage. Dass sie total sauer ist und nichts mehr mit mir zutun haben will. Sie ist nämlich wie gesagt die einzige gute Freundin die ich noch habe...

Mich hat sie da auch schon teilweise reingezogen, und ich möchte abnehmen...

Kann mir bitte jemand helfen? Ich bin so verzweifelt und habe keine Ahnung was ich tun soll...

Hallo... Ich bin weiblich, 13 Jahre alt, 163 cm groß und wiege 52 kg... Bin ich zu dick? Meine Oberschenkel kommen mir schon ziemlich fett vor... Ich komme mir irgendwie Fett vor.... Wie schwer müsste ich sein, um gesund und nicht übergewichtig zu sein... Ich habe mal im Internet geguckt, dort stand 160cm=60kg 165cm=65kg Aber dann wäre ich ja ein halber Wal!!!

Bitte antwortet schnell und ehrlich...🙈😮

ich bin ständig auf diet,mache viele workouts und denke beim essen immer daran wie ich es wieder verbrennen kann. laut internet artikeln bin ich magersüchtig.ich sehe aber nicht magersüchtig aus.Irgendwie drehen sich meine gedanken nur um meine figur. andere mädchen aus meiner klasse sind dünn und machen nie sport. wenn ich aber keinen sport machen würde ich bestimmt dick werden. wenn ich mir dann denke : ach egal , fühle ich mich einen tag wieder extrem schlecht. ich möchte aber trotzdem eine modelfigur haben und keine speckrolle und hüftspeck ,so wie ich es habe .ich bin zwar erst 14 jahre alt aber irgendwie kann ich die gedanken nicht raus bekommen. aus diesem grund will ich die ganze zeit weiter abnenehmen und noch dünner bin, aber trotzdem nicht mehr diese gedanken haben

Hallo,

Ich habe jetzt seit einigen Wochen mich dazu entschieden, etwas in Form zu kommen. Dazu habe ich angefangen Kalorien zu zählen und bemerkt, dass ich täglich immer so auf 1400 kcal komme. Ich treibe nun auch bis zu 5 mal die Woche Sport und verbrenne ungefähr 400-500 Kalorien.

Ich mache keine Diät, sondern esse ganz normal wie zu vor, nur eben beschränkte Portionen un ohne viel Süßkram wie davor. Ich habe nie das Gefühl, dass ich auf irgendwas verzichte (ich esse nämlich sogar täglich auch etwas süßes) oder mich quäle mit der Ernährung. Ist das nun trotzdem ungesund, dass ich 1500 kcal zu mir nehme und dann auch wieder 400 Kalorien verbrenne?

Hallo,

erstmal ein paar Daten zu mir die wichtig sein könnten. Ich bin 20 Jahre alt, ca.163cm groß und wiege 49kg. Ich bin mir darüber bewusst, dass dies zuwenig ist. Ich habe aber, egal wie alt noch nie über 50kg auf die Wage gebracht.

Ich habe eine Zeit lang mal eine Kalorienapp geführt, ich hatte immer ein paar Kalorien zu wenig, dafür meintens aber etwas zuviel Fett.

Ich würde nicht sagen dass ich Magersüchtig bin, denn ich esse zwar manchmal nicht ganz soviel, aber dies kommt daher das ich aufgrund meines Schuchtdinstens gar nicht dazu komme. Ich habe keine Lust nach 20 Uhr noch groß was zu essen. Wenn ich Sport mache esse ich natürlich mehr, aber wenn ich nur im Autositze verbrenne ich ja nicht.

Schulfreunde, haben immer zu mir gesagt ich sei Verfressen, weil ich immer nach fast jeder Unterrichtstunde gegessen habe. Auch auf Geburtstagen, Hochzeiten etc. kann ich nicht genug bekommen. Da fragen sich alle wo steck ich das hin.

Leider muss ich mir immer anhören ich sei zu dünn, ein Arbeitskolege, zwingt mich fast immer schon zu essen und ich musste mir auch schonmal anhören, dass ich kurz vor einer Magersucht stehe einmal wurde ich sogar gefragt ob ich ein Problem damit habe.

Warum denken viele wenn sie jemanden sehen der dünn ist er sei Magersüchtig?

Bei kompolenten Leuten hört man kaum, das dennen eine Essstörung beispielsweise Binge Eating. Da sei dann immer bewegungsmangel oder eine Schilddrüsen unterfunktion schuld.

Also morgens frühstücke ich meisten Weizenbrötchen mit Marmelade oder Toastbrot mit Marmelade, dazu Cappuccino. Über den ganzen Tag verteilt trinke ich dann weitere Cappuccino, und esse Süßigkeiten oder trinke süßes Getränke, Mittags esse ich in der Regel nicht viel. Abends gegen 17 Uhr esse ich dann meine Hauptmahlzeit.Kartoffeln, Nudeln oder Reis mit Gemüse etc. Am späteren Abends gegen 20-21 Uhr esse ich dann meist noch mal süßes oder mache mir noch mal was warmes.

Ist das zu viel oder okay so? Sport mache ich keinen.