Hey, Du kannst jetzt anfangen mit dem Trainieren. Ich bin 18 und habe auch mit 17 Angefangen. Du solltest eventuelle nicht mit dem maximal Gewicht trainieren, aber wenn Dein Maximal gewicht beispielsweise 100 Kilo auf 4 Wiederholungen sind, kannst Du easy 30 Kilo auf 15 Wiederholungen auf 3 Sätze üben. Alles halt nur mit weniger Gewicht. das wird Dir aber auch das Fitnnessstudio sagen/zeigen, wenn nicht dann ist das Fitti schlecht.
Trainiere also alles und ganz normal.

Noch ein Tipp von mir, halte Dich am Anfang eher an die Geräte und gehe nicht zu den Freihanteln, weil dort kannst Du mehr falsch machen und deine Musekln schaden. Bei den Geräten hast Du eine Gute Sitzposition wo Du nichts selber einstellen musst.

lg

ich bin mir zwar nicht sicher. Allerdings glaube ich Andreaskreuz Ausserort waren 50 Meter. War das die Frage?

Ja es geht. Bei mir war es so, ich musste den erste Hilfe Kurs nur vor der Prüfung haben.

Hey. Ja denke schon. Wenn Du Sie ersteigert hast, hatte der Verkäufer ja kein Eingriff auf den Preis. Wenn Du sie für 180 bekommen hättest, hättest Du bestimmt nicht in dgefragt ;).