Ich kann jetzt nur Vorschläge geben da ich selbst nicht sicher bin.

fotos machen

bei Webseiten wo du bestellt hast Amazon eBay usw da die Meldung einreichen

wenn es wo anders ist mit der sendenummer auf der dhl Seite regestrieren (sendeverfolgung) und dort mal schauen

ansonsten google mal oder geh zu einer Filiale

und schnellstmöglich irgendwo melden nicht warten

ich hoffe das du dein Problem schnell gelöst beckommst viel Glück

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Das ist völlig normal wenn man am anfange Fehler macht.

ich fahre schon seid mehreren Jahren im Straßenverkehr auch beruflich und manchmal wird man an Stellen abgehupt wo es garnicht angebracht ist ( manche Leute haben keine Rücksicht und denken sie sind die einzigen im Verkehr und können alles)

so mehr du fährst so besser wird es und wenn du schon ein Jahr fährst wird alles selbstverständlich für dich.

das war wahrscheinlich auch nicht das erste mal das du angehupt wurdest sowas am besten einfach ignorieren.

ich wünsche dir weiterhin viel Spaß mit deinem Führerschein und herzlichen Glückwunsch zur bestanden Prüfung 😃👍

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Sonnen ist nicht ungesund wenn es in Maßen passiert und du es nicht übertreibst.

Natürlich ist alles auf seine Art und Weise ungesund wenn man es übertreibt.

Der Körper wird braun um sich selbst von der Sonne zu schützen das passiert aber nur wenn du deine Haut ein Grund zum Schützen gibst im Schatten wird das ganz bestimmt nicht der Fall werden.

also es kommt immer auf die Person an und solange man sich nicht verbrennt und oder die Haut überreitzt wegen der Sonne ist das etwas ganz natürliches (Sonnen)

(so mehr Melonin dein Körper von sich aus prodoziert so schneller und bräuner wirst du aber die Produktion kannst du nicht wirklich anregen daher ist die bräunungssache Genetik )

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Hallo danke für die zahlreichen Antworten ich habe jetzt die Adapter über einen längeren Zeitraum beobachtet und schätze das es am Internet selber liegt da ich vodafon habe und es da andauernd Störungen entstehen.

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Bei mir ist das auch so aber nach dem 3ten Tag wirst du wieder müde weil dein Körper zu wenig Schlaf hat.

Das ist weil du wenn du 8 Stunden schläfst in den Tiefschlaf kommst und dann wenn du wach wirst darausgezogen wirst und dann ist man extrem müde .

Versuch entweder noch früher schlafen zu gehen oder später damit du nicht in den Tiefschlaf kommst.

Oder du gehst 3 Stunden bevor du schlafen gehst sport oderso machen das dein Körper erschöpft ist dann ist das bei mir zumindest so das ich nach den 8 Stunden schlaf am nächsten Tag mega fit bin

Aber das beste ist dich an einem schlafrythmus zu gewöhnen das du von alleine wach wirst am anfang des Jahres war es bei mir genauso weil ich die schule gewechselt habe und dann 2 stunden früher aufstehen muss und jetzt stehe ich eine halbe stunde vor meinem Wecker auf und bin dann fit für den tag

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Es ist zwar nicht notwendig aber mit Kreatin wird deine Leistung beim Training verbessert und deine Muskeln werden praller.

Jedoch musst du dann regelmäßig trainieren um deine Form zu halten und kreatin wirst du auch regelmäßig nehmen müssen.

Hoffe hat dir geholfen ein bisschen Klarheit zu verschaffen

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