Treibe sport, das tut dir echt gut. Hilft auch gegen depressionen, viele menschen sublimieren aggression oder ähnliche gefühle durch sport und es wurde bewiesen, dass es echt hilfreich ist.
Ansonsten würde ich dir nur empfehlen nicht aufzugeben. Habe kein selbstmitleid! Das leben geht weiter, irgendwann wird dir auch das leben zulächeln und es ist nicht immer alles rosarot. Das was du erlebst wird dich zu einem stärkeren und selbstbewussteren Menschen machen, da kannst du dir sicher sein!