Wenn du damit essen, trinken, sprechen und küssen kannst ist alles super :P
Hey du,
Es tut mir Leid zu hören, dass du es so schwierig hast.
Vielleicht kannst du deiner Mutter mal einen Brief schreiben, in dem du deine Gedanken, Wünsche und Sorgen ihr ausführlich erklären kannst, ohne dass sie dich unterbricht?
Darf ich fragen, ob du noch in Therapie bist? Wenn ich mir deine Frage durchlese, denke ich wirklich es kann nicht schaden, sich jemanden zu holen, der immer ein offenes Ohr und objektive Meinungen und Vorschläge hat. Du machst viel durch, das muss man nicht alleine schaffen.
Ich drücke dir die Daumen, dass noch Leute in dein Leben kommen werden, mit denen du dich besser verstehst.
Hey du,
Es ist toll, dass du dir Hilfe und Tipps holen magst um da wieder rauszukommen. Außerdem darfst du nicht zu streng mit dir sein. Du hast sehr viel mit durchmachen müssen und das steckt niemand so einfach weg. Zudem kommt noch homeschooling und co., was auch die meisten eh schon runterbringt und deprimiert.
Hast du es mal deine Mutter so gesagt, wie du es hier schreibst? Wenn sie dir nicht richtig zuhört, könntest du ihr auch einen Brief schreiben. Und kannst du mit Freunden darüber sprechen?
Und gibt es auch Dinge, die dir sonst alleine Spaß bringen? Liest du gerne, zeichnest du oder vielleicht Hörbücher hören?
Es kann auch hilfreich sein, mal mit jemanden professionelles zusprechen; vor allem um die Sache mit deinen Eltern und deiner Katze zu verarbeiten. Mein Beleid noch an dieser Stelle.
Ich wünsche dir alles Gute, es kommen auf jeden Fall wieder bessere Zeiten!!
Hey,
es tut mir Leid zu hören, dass du so leidest und dir keiner richtig weiterhelfen kann. Vermutlich kann dir hier aber auch keiner richtige Tipps geben, weil an sich Arzt bzw. Psychotherapeuten da deutlich mehr Ahnung und Möglichkeiten haben.
Hast du zusätzlich zu den Medikamenten noch eine z.B. Verhaltenstherapie? Bist du im regelmäßigen Kontakt mit deiner Therapeutin? Habt ihr schon mal überlegt, die Medikamente umzustellen? Wurde eine (psychische) Krankheit diagnostiziert?
Bei schweren Aggressionen und auch Depressionen sind js meist Neurotransmitter, Hormone und co. involviert, aber nun nicht zum gleichen Maß bei jeder Person. Es gibt verschiedene Arten von Medikamenten, die im Endeffekt den gleichen Sinn erfüllen, aber ander wirken. Das ist auch bei z.B. Antidepressiva der Fall... vielleicht kannst du darüber nochmal mit Arzt/Therapeut sprechen... und außerdem sind Medikamente in Kombination mit einer kognitiven oder Verhaltenstherapie meist am effektivsten.
Viel Glück!
Hey, ich finde es völlig verständlich und in Ordnung, dass du diese Angst hast. Vor allem wenn du sagst, dass es dir im Allgemeinen an Selbstbewusstsein mangelt.
Gefühle sind so individuell und das privateste, dass du mit jemanden teilen kannst. Dadurch machst du dich aber auch angreifbar und verletzlich, da niemand genau wie du fühlst und vielleicht ist es beängstigend zu denken, dass die anderen deine Gefühle nicht verstehen bzw. nachvollziehen können oder vielleicht sogar richtig scheiße finden.
Mir ging es wirklich lange auch so aber so langsam schaffe ich es, was ich fühle besser zu akzeptieren und vor allem auch über meine Unsicherheiten und Gefühle im Allgemeinen zu sprechen. Vielleicht hilft es dir, erstmal angefangen deine Gedanken unf Gefühle aufzuschreiben. Wenn du sie so quasi schon mal rausgelassen hast, fällt es dir vielleicht leichter sie und dich zu akzeptieren und dich vielleicht irgendwann auch einer Freundin/einem Freund anzuvertrauen, wenn du möchtest. Das mit dem Weinen liegt vielleicht auch daran, dass du zu viel einfach runterschluckst und nicht rauslässt. Da kann es aber auch schon helfen, wenn du deine Gedanken Abends einfach mal aufschreibst.
Fühl dich aber auch echt nicht unnormal, nur weil z.B. Freundinnen von dir über alles einfach so daher quatschen und fühl dich vor allem nicht gezwungen, über Dinge reden zu müssen. Ich z.b. habe gar nicht das Bedürfnis über alles mit anderen zu reden und wende mich jetzt eigentlich auch nur an andere, wenn ich das Gefühl habe, alleine nicht weiter zu kommen.
Mach dich wirklich nicht fertig deswegen, jeder hat Dinge, an denen er arbeiten muss/möchte und wenn du offener mit deinen Gefühlen werden willst, schaffst du das sicher auch bald. :)
Hey du,
Tut mir Leid, dass du jetzt schon seit einiger Zeit damit zu kämpfen hast und ich finde es gut und mutig, dass du nach Hilfe fragst.
Ein Zwang kann sich aus vielen Gründen entwickeln, aber ohne jetzt auf tieferliegende Gründe zu schauen, ist es im Endeffekt auch einfach eine Gewohnheit. Jedes mal, wenn du anfängst solch einen Gedankengang zu haben und auf diese Gedanken zu reagieren, wird dein Gehirn auf diese Gedanken und die darauffolgenden Taten vernetzt und so verlangt dein Körper immer mehr danach. Es ist einfacher für deinen Kopf, Gewohnheiten zu folgen und auf deine Zwangsgedanken zu reagieren und es erfordert weniger Energie, als wenn du versuchst ihnen stand zu halten.
Es gibt viele verschiedene Therapieansätze um mit so etwas umgehen zu lernen.
Im Endeffekt sollte man darauf zielen, dein Gehirn "neu zu vernetzen", allerdings musst du dafür vorerst akzeptieren, dass dies nicht von einen auf den anderen Tag passiert.
Jedes mal wenn du es schaffst, den Zwang zwar wahr zu nehmen, aber nicht darauf zu reagieren, wird es einfacher und folglich wird auch deine Psyche begreifen, dass nichts schlimmes passiert, wenn du nicht versuchst deinen Erinnerungen an das Konzert nachzugehen, etc..
Wenn ein Zwang kommt, könntest du versuchen dich mit einer positiven, adaptiven Sache abzulenken, bis dein Gehirn die auslösenden Gedanken mit dieser neuen, besseren Reaktion verbindet.
Du kannst auch versuchen, deine Gedanken, während, vor, und/oder nach dem Zwang aufzuschreiben. Vielleicht findest du so auch noch tiefere Gründe für den Zwang, wie der Wunsch nach Kontrolle, blalbla... (muss aber nicht unbedingt sein, vielleicht ist es wirklich einfach Gewohnheit).
Ich wünsche dir viel Glück und hoffe, dass du für dich eine gute Lösung findest!
Ich würde erstmal abwarten.. Es wird sicherlich Gründe haben, die er dir dann erklären wird. War es das erste mal, dass ihr euch solche Bilder geschickt habt? Und womit hat es geendent/ hat er einfach aufgehört zu antworten oder war es erst am nächsten Tag so "komisch"?
Hey du, es tut mir Leid, dass du dich momentan so fühlst. Es ist wichtig, dass du dir aber bewusst machst, dass das mit Corona gerade eine Phase ist, die du nicht beeinflussen kannst und selber auch dafür nixjt kannst. Du scheinst sonst auf einem guten Weg zu sein und es ist toll, dass du dich an professionelle Hilfe gewandt hast .
Wissen deine Famile und Freunde wie es dir momentan geht?
FaceTime, telefonieren... Ich bin auch von vielen Freunden wegezogen und mir hilft das am meisten.
Vertrauensbruch, wollte nicht so abstimmen tut mir Leid :D
Konservationen leben von Fragen und Gegenfragen. Du stellst sie nur vor deine Aussagen und sie weiß vermutlich nicjt, was sie darauf kommentieren soll. Fragen stellen und Interesse zeigen, bzw ihr die Möglichkeit geben, etwas zu erzählen. Aber keine zu privaten/aufdringlichen Fragen bitte :D
Versuche daran zu arbeiten, mit dir selbst und ohne seine Dauerhafte Aufmerksamkeit zufrieden zu sein.
Vielleicht kannst du versuchen, mehr Hobbies zu machen, damit du nicht nur durchgängig an ihn denkst? Gerade bei der momentanen Lage vielleicht nicht am einfachsten, aber vielleicht gibt es etwas, dass du auch gut Zuhause machen kannst.
Wenn du andere Dinge neben ihm hast, die dich beschäftigen, hast du weniger Zeit und vielleicht auch weniger den Drang, ihm immer zu schreiben. Außerdem macht es dich als Person noch interessanter.
Vielleicht kannst du etwas zeichnen? Eine Sprache lernen? Ein Instrument? Oder auch einfach Sims spielen, lenkt sicherlich auch gut ab :D
Ich hoffe, dass du trotzdem noch Freunde und Familie hast, mit denen du Zeit verbringen kannst. Außerdem ist es auch ganz gesund, dass du mit dir selbst auch einfach zufrieden & dir genug bist - natürlich musst du nicht jeden Tag alleine mit dir Zeit verbringen :D Aber wenn du dich ganz einsam ohne eine Freundin (bzw. ohne Zuneigung & Bestätigung von außen) fühlst, wäre es vielleicht gut, ein bisschen daran zu arbeiten :)
Und es tut mir Leid, dass es mit deiner Freundin nicht mehr geklappt hat!
Anders ja, komplett gegensätzlich nein. Ich denke bei einer komplett gegensätzlichen politischen Einstellung wird man diese Einstellung auch in anderen Punkten merken & oft anecken, bzw. eine ganz andere Vorstellung vom Leben, sowie z.B. ganz andere Freundeskreise haben.
Es tut mir Leid, dass du dich so fühlst! Hast du schon mit ihm darüber sprechen können?
Wenn man über Gefühle spricht, bzw. sie ausspricht, muss man diese wieder fühlen und sie sich denen Stellen. Außerdem ist es auch eine Art sich verwundbar zu machen. Ich denke es gibt einige Menschen, denen das schwer fällt. Vielleicht hatte sie auch mal schlechte Erfahrungen oder hat ähnliches bei anderen beobachtet.
Da du aber schreibst, dass sie trotzdem über Whatsapp Status, etc., auf ihre Gefühle eingeht, denke ich, dass sie eigentlich schon gerne drüber sprechen würde.
Vielleicht kannst du ihr sagen, dass du verstehst, dass es für sie ein großer Schritt ist und vielleicht auch unangenehm, über ihre Gedanken & Gefühle zu sprechen, sie dir aber, wenn sie möchte, jeder zeit schreiben kann, falls das leichter ist, und das du sie auf keinen Fall für irgendwelche Gefühle verurteilen würdest und auch nicht weiter nachfragst, wenn sie sagt, dass sie nicht weiter drüber sprechen mag.
War es das erste treffen? Tut mir Leid für dich, dass sie nicht gekommen ist. Wenn sie dich versetzt hat, mach dich selber nicht fertig. Wer so etwas tut, wird selber irgendwelche Unsicherheiten und Komplexe haben und versucht seinen eigenen Ego zu pushen, in dem er andere schlecht behandelt. Ich hoffe, deine nächste Verabredung mit einem lieben Mädchen verläuft besser!
Er hat auf jeden Fall noch irgendwelche Gefühle für dich. Ist ja auch normal, man vergisst Menschen ja nicht einfach. Ob die Gefühle reichen, um es nochmal zu versuchen und ob das Sinn macht, hängt natürlich davon ab, warum ihr euch überhaupt getrennt habt und ob er das will. Da hilft es denke ich nur, mit ihm zu sprechen.. Vielleicht kannst du ihm einfach vorsichtig sagen, dass du es schön findest, dass ihr wieder ein wenig mehr Kontakt habt und schauen, wie er darauf reagiert?
Ich kann dir zwar nicht deine Gefühlswelt erklären, bzw. sie überhaupt kennen, aber ich kann mir vorstellen, dass du ihn sehr magst und Angst hast, etwas zu tun, was dich von ihm trennen könnte. Du möchtest ihm gefallen - also tust du, was er sagt.
Ich denke, dass wird sich mit der Zeit etwas legen, wenn du merkst, dass er dich auch mögen wird, wenn du nicht alles "perfekt nach seinen Vorstellungen tust". :) Hast du denn ein Problem damit? Bzw. machst du Dinge, die du eigentlich nicht willst?
Einsamkeit --> negative Emotionen --> Stresshormone --> schlechtere Heilungsprozesse, mehr Krankheit
Einsamkeit --> keine Glückshormone --> schlechterer Schlaf, schlechtere Heilung --> mehr Krankheit, schnelleres Altern
Zum Beispiel..