Das muss doch nicht schlecht aussehen..die meisten Models haben doch auch nur ein sixpack und sonst nichts..

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Ich merke schon du hast noch keinen plan von so etwas..ich trainiere jeden zweiten tag mein sixpack und habe zu erst etwas abgenommen ers mal ein bisschen weniger gegessen nur noch unter 1500 kcal und immer schön lange gejoggt geboxt was auch immer hauptsache viel bewegung und ich mache 6 verschiedene übungen für mein sixpack.Guck mal auf youtube nach P4P heißt das glaube dann 8 minuten bauchmuskeltraining wenn du das 2 monate wirklich gescheit machst gesunde ernährung und ziemlich viel fett abnimmst fals du es nötig hast weil du dicker bist dann wirst du am ende von den 2 monaten schon dein sixpack haben! Und ich hatte keine lust alles groß zu schreiben und blabla...viel glück!

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weitere Vorschläge

Schwimmbad!Ers mal siehst du sie halb nackt kommst ihr dabei auch eig ziemlich nah und wenn du noch einen guten Körper hast kannst du ja noch mal extra Punkten!

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Weil du wenn du unter Wasser bist und du wirklich keine Luft mehr hast erst auftauchen musst..und wenn du das einfach so machst dann kannst du ja jeder zeit sofort nach Luft schnappen.Also hat sich dein Körper schon drauf eingestellt unter Wasser halt etwas schneller aufzutauchen hat was mit deiner Psyche zu tun.

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Bei welchem Beruf bitte 15000?Da musst du wirklich Politiker oder sowas sein und raus kommen um so viel zu verdienen..Aber Pilot 10000 im Monat und um sonst Urlaub machen wo man grade hin fliegt bis man wieder zurück fliegen muss der Urlaub kann bis 1 woche gehen !;) Natürlich dauert die Ausbildung 2 Jahre und man muss als Co Pilot 10 Jahre Erfahrun haben !

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Unter 1500 kcal essen also besser gesund essen davon kann man dann mehr essen als so fette sachen..nicht mehr viel Cola oder so nur Wasser vllt mit Geschmack und Milch. Jeden Tag halbe Stunde joggen dann wirst du schon nach einer Woche bis zu 1 kilo abnehmen!

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Was für Gedanken denn?

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Dich mit einem anderen Mädchen alleine treffen und gucken was sie macht..

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Nachts mit einem Auto durch die Stadt fahren.(Natürlich in der Jugendzeit ohne Führrerschein)

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