das ist regional sehr unterschiedlich im westen mehr wie im osten und geht auch nach arbeitszei 35 stundenwoche oder 45 stundenwoche alles möglich von 1600 bis 2500 wobei man bei jungen leuten die frisch ausder ausbildungen kommen auch gerne die unsicherheit und unerfahrenheit ausnutz was nochmal den lohn nach unten drückt
arschbacken zusammen kneifen und wen der boss sag 1 überstunde dan mach 2 nach der ausbildung giebs fetten vertrag ;-O evt ist alles nur ein test
wen man von großen partys heimkommt war man auch meistens 16-22 stunden auf den beinen aber bei arbeit schreien alle gleich unmeschlich und ausbeutung verstehe ich nicht..
Aufschreiben aussaugen/saubermachen fussel und staub behindern die ordnungsgemäs kühlung vor allem in der warmenjahreszeit
wen das nix hielft sind softwarefehler drin und du darffst mal formatieren
Elektro da Gieb es sehr Viel Stiel Richtungen einfach mal Durchhören auf TechnoBase FM giebs 5 verschiedene sender jede Richtung
http://www.technobase.fm/
Full Metal Alchemist,Hellsing,Neon Genesis Evangelion,Ghost in the Shell
wären paar Beispielen die in deien reihe Gut reinpassen
Umgehen psychologen aufsuchen
Eifelkrimis Hefezopf
http://www.chefkoch.de/rezepte/2066751334132029/Eifelkrimis-Hefezopf.html
Einfach und lecker
lass den Honig weg und 1 Brötchen aber Käse und Wurst bitte 1 cm mehr
2g reines Eiweiß pro Kg Köpergewicht abzulesen auf der rückseite aller lebensmittel
Bauch,Rücken,Brustund Arme gleich Stark Trenieren
Sehr viel Gewicht mit wenigen Sätzen
10Kg Hantel 10-20 mal heben PAUSE 2min das ganze 3 mal
Übungen langsam und Sauber Durchführen Sit Ups da ist Deine 1Kg Hantel wider gut Hinten ins Genick Heben
„Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren.“
Bertolt Brecht
Kauf dir ne Fit for Fun Zeitschrieft da ist alles drin von Ernährung bis Übungen...
mein persöhnlicher tipp einen gang runter solange es nocht geht oder es zu seelische störung kommt