Ich war mit ner organisation doe ucpa heißt in frankreich surfen. Ist halt ne französische organisation und man muss halt die sprache können aber es war richtig toll

Leg das handy erst mal weg und mach alle elektronischen geräte aus mindestens ne halbe stunde bevor du schlafen gehst. 

Dann kannst du autogenes training machen dich zb zuerst auf die füße konzentrieren bis sie warm und schwer sind und das ganze mit dem rest des körpers machen. Das hat mir immer sehr geholfen

Du solltest zum arzt gehen. Es idt die einzige Möglichkeit sicher zu sein, was du hast:)

Gib einfach den namen des films ein und dahinter stream dann findest du sehr viele seiten die du ausprobieren könntest:)

Wie alt bist du denn? Melde dich doch in einem Sprachkurs an oder kaufe dir Übungsbücher oder CD's für Anfänger. Besonders das lesen ist sehr wichtig, denn dadurch bekommst du erst ein richtiges Gefühl für die Sprache. Jedoch lernt man eine Sprache nicht von heute auf morgen, sondern das braucht sehr viel Zeit. LG

Ich kenne dieses Gefühl auch sehr gut mir geht es oft genau so. Ich würde dir raten darauf zu achten als Snack zwischendurch Obst zu essen, statt Süßkram und dich bewusst gesund mit Vollkornbrot, usw zu ernähren. Natürlich ist Sport nebenbei auch sehr wichtig. Außerdem bist du mit 14 noch nicht ausgewachsen, wodurch sich noch einiges ändern kann. Ich hoffe meine Antwort kann dir helfen. LG Leenchen