Antwort
Das ist eine sehr schwierige Situation ich würde dir jedoch erst mal eine EigenTherapie empfehlen bei der du dich 1-3 mal vor einen Spiegel setzt und mit dir selbst darüber redest. Das bringt sehr viel und hilft dir dabei deine Probleme eigenständig zu verarbeiten. Noch dazu solltest du regelmäßige Entspannungsübungen machen die dir helfen den Kopf frei zu kriegen, gegebenenfalls helfen auch Ausmalbilder bei denen du übst dich auf andere Sachen zu konzentrieren. Außerdem solltest du möglichst alles entfernen was dich an sie erinnert auch bei Social Media. Eine Trennung ist furchtbar aber Zeit heilt alle Wunden. Viel Glück