Hallo also ich hab das seit ewigkeiten schon mit 11 jahren habe ich damit angefangen mittlerweile bin ich 21 fast 22 jahre alt und mache das bis heute noch heute nachmittag hat es sogar wieder geblutet als ich mir die trockene haut von der Oberlippe ab gerissen habe nun will ich damit unbedingt aufhören ich weiß aber nicht wie habt ihr tipps wie ich mich ablenken kann um nicht an meine lippe zu gehen :/ danke für jede hilfreiche antwort und aufhören kann ich erst wenn die lippe anfängt zu bluten :/