Hey. Ich habe meine Periode seid gestern und habe heute gemerkt das dort ziemlich viel Schleim und Klumpen bei sind. Also die Blut Klumpen waren im klarem Schleim drin. Nun hab ich angst, das ich unbewusst schwanger war und es nun eine Fehlgeburt wurde..

und was soll ich tun damit ich nicht wieder zurück falle...

Hallo. Ich bin fetr und will seut ich denken kann abnehmen. Ich konnte es nie und zwar wegen den Fressattacken. Nicht weil ich zu wenig gegessen habe und mir Nährstogfe fehlten, sondern einfach weil ich diesen Zucker für meine Psyche brauchte. Und zwar hab ich dieses Gefühl jetzt mal beobachtet. Jedes mal wenn ich bock auf süßigkeiten habe, sehne ich mich in wahrheit nach geborgwnheit und schutz und glück. Was ist ein guter ersatz ? Nur ne kleinigkeit. Kuscheldecke und tee z.b.

Bin 18 und kann mich meist gerade so mit Mühe unter 50kg halten, gestern abend waren es 50,2kg was mich irgendwie schockiert hat. Und bin mit meinem Gewicht und meiner Figur generell unzufrieden.

Klar möchte ich nicht total abgemagert aussehen, aber ich finde es schon schön wenn man Schlüsselbeinknochen, die zwei, drei unteren Rippen und die Hüftknochen etwas sieht. Schlüsselbeinknochen sieht man schon ein bisschen, aber Rippen und Hüftknochen garnicht ausser wenn ich extrem ins Hohlkreuz gehen würde vielleicht ein bisschen.

Vor zwei Jahren hab ich es auf 39,7kg geschafft, und vermisse meine Figur von damals total. Hätte schon gerne wieder so 39-43kg.

Es ist so kompliziert...

Ich esse nichts bei oder von anderen Menschen, selbst bei den Nahestehensten... Wenn ich in meinem eigenem Heim bin oder mein Essen selbst bezahlt habe esse ich es problemlos ohne nachzudenken, aber wenn ich z.B. bei meinem Freund bin und ich habe schrecklichen hunger, esse ich nicht. Ichkann es nicht beschreiben ich fühle mich dann als würde ich irgendjemandem etwas wegnehmen... und dann sage ich sowas wie ,,Ich will doch nichts

oder ,,Iss du lieber

Kurze Information neben bei: Ich leide weder an Über, noch an Untergewicht

Hallo ich bin 14 jahre alt 1,66 m groß und wiege 46 kg möchte aber noch 6 kg abnehmen... wäre das ungesund wenn ich nur noch 40 kg wiegen würde?

Ich bin krank, mir ist übel und ich habe Bauchschmerzen. Allerdings habe ich auch mega Hunger auf ein Eis (Magnum). Kann ich dieses Eis essen oder wird alles nurnoch viel schlimmer?

Ist es ungesund wenn ich morgens Marmelade essen .

Hallo Sportfreunde!

Habt ihr schon mal eine Diät gemacht? Wenn ja, welche?

Außerdem fände ich es sehr interessant zu lesen, wie lange ihr eure Diät gemacht habt, ob ihr erfolgreich wart und ob du deine Methode weiterempfehlen würdest. Nennt gern ein paar Vor- und Nachteile.

Sportliche Grüße

General-Fit

Hallo,

ich bin seit kurzer Zeit (3 Wochen) wieder zuhause nach längerem Klinikaufenthalt ( 7 Monate) in einer Klinik für Essstörungen. Die haben mir da schon ziemlich geholfen und ich habe auch ca. 14 kg zugenommen. Als ich dort entlassen wurde habe ich auch einen Essplan mitbekommen, mit welchem ich weiter zunehmen soll( war zu dem Zeitpunkt noch leicht im Untergewicht). Ich habe den Essplan zuhause aber keines Wegs eingehalten, weil ich nicht weiter zunehmen wollte, sondern nur mein Gewicht halten. Das hat nicht ganz geklappt und ich habe in diesen 3 Wochen ca. 3,5 kg angenommen. Mit meinen Eltern und der Klinik war eigentlich die Vereinbarung, dass wenn ich abnehme sofort zurück muss. Mir ist jetzt klar geworden, dass ich an einer Zunahme nicht vorbeikomme ( was eingentlich mein Ziel war). Da ich keineswegs wieder in die Klinik möchte, habe ich jetzt wirklich vor zuhause zuzunehmen, auch wenn es nicht leicht wird. Meine Eltern und meine Ärztin geben mir wahrscheinlich noch eine Chance um zu beweisen, dass ich es auch ohne Klinik schaffe. Ich bin 1,56 m groß und wiege jetzt noch ca. 38,5 kg. In der letzten Zeit habe ich täglich nur ca. 1000 kalorien zu mir genommen. Hat jemand einen Tipp, wie ich jetzt weitermachen kann, um die Essstörung zuhause selber zu überwinden ?

Hat jemand vielleicht auch einen Essplan mit genauen Angaben für mich, an den ich mich jetzt halten kann, der auch zu meiner Größe + Gewicht passt ?

ich wäre sehr Dankebar über Tipps und Vorschläge und vielen Danke schonmal!

Ich bin 13, werde im August 14, bin 1,67m groß und wiege jetzt 51,7kg (letzter Stand letzter Freitag)

BMI daher 18,5 und somit an der Grenze zum Untergewicht...ich bin in einer Essstörung-Magersucht und möchte nicht noch tiefer dareinkommen😕

In der Woche stehe ich um 6 Uhr auf, esse meistens 2 VollkornToasts mit jeweils einer Scheibe Kochhinterschinken oder Putenbrustfilet Roulade. Ganz selten mal ein Müsli...

Ich fahre mit dem Fahrrad zur Schule (2,8km)

Dann habe ich von 7.30 Uhr bis 13 Uhr Unterricht außer Donnerstags, da bis 15 Uhr. Nach der Schule esse ich eigentlich fast nichts, nur mal einen Müsliriegel/Reiswaffel oder wenn ich muss einen kleinen Joghurt...

Dann mache ich montags bis Mittwochs zu Hause Sport heißt Rudergerät (mindestens 200kcal verbrennen, Rekord bisher 400kcal in 50min aber natürlich mit Pause), Bauch Beine Po und Plank, HIIT, im Sommer draußen im See schwimmen gehen oder joggen, bei schlechtem Wetter in die Halle (Rekord bisher 100 Bahnen in 1h und 10min)

Donnerstags hab ich Wasserwacht (Rettungsschwimmen) von 17.45 Uhr bis 18.30 Uhr

Freitags Kanutraining von 16uhr bis 18uhr. (Rekord bei ruhigem Wetter bei 7km und bei windigem Wetter 6km)

Am Wochenende soll ich meistens Pause machen, aber da wir Jaa nicht nur rumsitzen, gibt es immer was zutun: Wandern, Gartenarbeit,...

Mit dem Essen habe ich wie gesagt gerade ein paar Probleme, habe immer ein schlechtes Gewissen vor/bei/nach dem Essen und kann mich kaum noch auf andere Dinge konzentrieren...egal wie viel Sport ich mache, ich kann trotzdem nicht essen ohne schlechtes Gewissen😣

Auch wenn ich zu wenig zu mir nehme, das weiß ich! Ich wollte einfach mal fragen wie viel ich ungefähr zu mir nehmen muss, um nicht mehr abzunehmen, auch wenn ich es so oder so nicht sofort hinbekommen werde darauf zu kommen...

Und wie viel heute?:

Schule, Rudergerät (wenn ich es schaffe, dann heute mal nur 200kcal), schwimmen, noch Ball im Wasser spielen und dann noch Bauch Beine Po und Plank...

Ggegessen bisher 2 kleine Scheiben VollkornToast mit insgesamt einer Scheibe Kochhinterschinken...mittags etwas Vanille Skyr und abends Hähnchenbrustfilet mit ein bisschen Gemüse und Reis...

Ich bin wegen Borderline und häufigen Panikattacken momentan in der Psychiatrie. Ich bin ca. seit einer Woche hier und hab ungefähr 2 kg abgenommen (162 cm, 54,5 kg). Vor ein paar Monaten wog ich noch 49 kg und auf das Gewicht will ich wieder kommen. Sagen die was, wenn ich abnehme? Eigentlich ist es meine Sache, solange ich im Normalgewicht bleibe, oder? (Bin 20 Jahre alt). Und wenn ich ins Untergewicht rutsche, greifen die dann ein?

Mein Essverhalten ist nicht ganz normal, aber das sollen die nicht wissen...

Hatte noch nie so schlimme Schmerzen während meiner Periode. Ich würde mich liebend gern übergeben, habe es auch mit den Fingern probiert aber es geschieht nix. Wie bekomm ich diese Schmerzen und Übelkeit weg?

Ohne belag . Aber getoastet

Hey ich mache viel Sport und wollte fragen wie ich möglichst schnell Gewicht abnehmen will ohne was an meiner Ernährung zu ändern👍🏻?????
Danke im Voraus

Er hat mit dem Abnehmen letztes Jahr im Januar angefangen. Er ist 21 und wog bei einer Körpergröße von 1,80m über 100kg und hatte somit (nur) 18 Kilo Übergewicht. Man hat ihm zwar angesehen, dass er leichtes Übergewicht hat, aber auf 100 Kilo hätte man ihn niemals geschätzt.

Anfangs nahm er ziemlich langsam ab, sodass er es bis Juli auf 85kg geschafft hat. Bis November 2017 nahm er dann noch mal 15 Kilo ab und wog dann 70kg. Mit 70kg sah er schon normal bis schlank aus, das hat ihm aber nicht gereicht.

Über die Wintermonate hat er sein Gewicht dann langsam weiter reduziert und hatte bis Mitte März dann weitere 10 Kilo abgenommen. Er wog da noch 60 Kilo und da ihm das immer noch nicht gereicht hat, hat er bis jetzt noch mal 4 Kilo abgenommen. Jetzt wiegt er 56kg und sieht sehr schlank aus, aber will noch weiter abnehmen.

Jetzt gibt es aber viele gleichaltrige, die bei einer Größe von 1,80m unter 60 Kilo wiegen und normal oder schlank aussehen. Jemand anders hat genau dieselbe Größe und wiegt nur 53 Kilo, aber ist nicht Magersüchtig und sieht sehr schlank aus. Mein Freund ist zwar noch schwerer als diese Person, aber könnte es vielleicht doch schon eine Essstörung sein?

Meine Katze frisst einmal am Tag ein Schälchen feucht Futter sonst hat sie immer trockenfutter in der Schale , aber sie ist mir zu duerr und es sieht komisch aus, klar sind Katzen schlank ....aber mit mehr Kraft und Stabilität, sie ist nur suess und wahrscheinlich eine stopelkatze.

Wie bekomme ich Kraft und Stabilität in einer Katze?

Ich hab gestern insgesamt viel weniger gegessen mit wenig butterkekse statt vielen Kinder Süßigkeiten und abends auch nichts kalorienreiches und hab trotzdem 1,2 kg zugenommen. Ich hab die Erfahrung gemacht dass ich auf längerer Sicht schon bei noch weniger essen auch nicht abnehme oder sogar zunehme und früher war ich nur schlanker weil ich noch jünger war und noch nicht über Jahre das falsche gegessen hab.