Ich habe sehr unreine Haut seit ich 11 Jahre alt bin. Jetzt bin ich 15. Ich hab von Jahr zu Jahr immer gehofft, dass es besser wird, aber einen deutlichen Unterschied kann ich nicht sehen. Es stört mich hauptsächlich deswegen, weil ich sogut wie die Einzige von meinen Freundinnen bin. Die haben zwar auch nicht die beste Haut, decken aber meistens ab. Das hab ich früher auch gemacht, aber das hat sie nur noch schlimmer gemacht und wenn ich dann das Make-up abgemacht habe, hat mir das nur Depressionen bereitet. Momentan decke ich garnicht ab, außer zu irgendeiner Feier (will ja schließlich nicht wieder als das hässliche Entlein aus meiner Familie abgestempelt werden). Es ist auch jetzt noch nach 5 Jahren schwer zu akzeptieren, dass ich eine Problemhaut habe. Ich finde dann, dass es unfair ist, weil das hauptsächlich genetisch bedingt ist. Ich habe auch schon von einer veganen Ernährungsweise gehört, aber davor hab ich viel zu sehr Angst, da ich ja noch im Wachstum bin und im Prinzip alles essen muss, also auch Fleisch und Milchprodukte. Ich esse nicht wirklich fettig, gehe auch nie zum Mc's oder ähliches. Erlaube mir manchmal auch Süßes. Habt ihr Erfahrungen im Bezug auf die Haut mit veganer Ernährung gemacht? Mir ist dann diesen Sommer aufgefallen, das ich im Sommer, vor allem am Meer ziemlich reine Haut bekomme und bin dann auf die Idee gekommen, dass ich dann Vitamin D brauche, wenn meine Haut nach dem Sommer und vor allem im Winter so schlecht wird. Ich nehme es schon seit zwei Wochen. Sollte ich schon einen Unterschied merken oder noch warten? Noch eine persönlich wichtige Frage für mich ist, wie ich das alles überstehe, denn ich habe deswegen einfach manchmal meine depressiven Phasen und dann geht es mir wieder besser. An manchen Tagen kann ich einfach nicht, ohne am liebsten loszuheulen. Sowas passiert dann meistens auch ganz plötzlich unterwegs. Zum Beispiel wenn ich mit meinen Eltern spazieren gehe oder so einfach ganz plötzlich. Viele werden sich bestimmt denken,dass ich übertreibe, das mag vielleicht auch sein, aber habt ihr Tipps, wie ich diese "Depressionen" (ich weiß nicht wirklich, wann man wirklich Depressionen hat, aber ich nenn das einfach mal so) wegkriege. Ich bin euch schon im Vorraus unglaublich dankbar.