Ich würde dir da eine eiweißhaltige Ernährung empfehlen, sprich Vollkornprodukte (die haben mehr Eiweiß als weizwn), Fleisch (Hähnchen, Pute, Rind), Hülsenfrüchte und auf jeden Fall Kohlenhydrate damit du genug Energie fürs Training hast 

Ich hab das auch manchmal wenn ich zu schnell oder mit einer frischen und noch super scharfen Klinge rasiere. Das geht aber schnell wieder weg. Es ist wichtig dass du dir dabei Zeit lässt und die Haut nach der Rasur mit viel Feuchtigkeit versorgst :) da würde ich eine ph hautneutrale und unparfümierte Body Lotion zu verwenden 

man kann haare leider nicht schneller wachsen lassen. du kannst die haarwurzeln höchstens stärker mithilfe von biotin machen. ist deine gewünschte haarlänge denn nicht schon etwas zu viel ? du musst bedenken, dass es sehr viel arbeit macht solche haare zu pflegen , zu waschen, zu kämmen .. etc. ich würde mir das nochmal überlegen an deiner stelle

Also ich benutze immer binden von always , die ganz normalen und für die nacht die etwas dickeren, damit auch nichts ausläuft. ich hab auch irgendwann mal tampons versucht zu benutzen , das lief aber schief, weil mein Jungfernhäutchen sich darum gewickelt hat und schwups war ich beim frauenarzt - schmerzhafte erfahrung, kommt aber eher seltener vor, keine angst ;) würde ich dir aber empfehlen auszuprobieren, weil es einfach viel angenehmer ist :) ich würde mich dabei nach der größe und der saugfähigkeit richten. gegen regelschmerzen nehm ich immer buscopan plus und das hilft echt super :)

hoffe, ich konnte dir helfen. lg Laura :)

gegen spliss hilft nur eins wie du weißt : haare abschneiden ! gegen trockene haare würde ich ne intensive kur 1-2x die woche verwenden und dazu irgendein pflegeöl, ich hab z.b. das von syoss und bin begeistert. meine haare sind total weich, geschmeidig und mit feuchtigkeit versorgt :)

wenn deine haare z.b. nach dem föhnen strohig sind

gar nicht ?

ich glaube nciht, dass das in eurem alter so relevant sein kann ^^

lass dir noch etwas zeit, es kann immer mal passieren, dass sich die tage um einige tage mehr verspäteren. hatte ich vor kurzem auch und ich hab mir die hölle heiß gemacht, weil nach 12 Tagen immer noch nichts da war.. aber ich hoffe, dass sich euer kinderwunsch schnell erfüllen lässt :) !

bauchmuskeltraining allein wird dir nicht helfen, du musst auch deine ernährung umstellen, sonst wird das nicht lange halten und das wichtigste ist, dass man das programm auf längere zeit durchziehen muss. z.b. morgens vorm duschen 3x20 sit ups machen und zwischen jedem durchgang 20 sekunden pause, dass am abend nochmal wiederholen. es gibt noch viele weitere übungen, die du machen könntest, kannst ja mal googlen (: und auf die kohlenhydrate am abend verzichten :D

kann man glaub ich beides in diesem fall sagen :)

guck doch mal bei c&a oder p&c , da gibts eine große Kleiderauswahl :) Online findest du bestimmt auch viele wie z..B. bei otto.de :)

Also meins ist es definitiv nicht, weil ich diese dicke Sohle einfach nicht hübsch finde, aber ich kann mir vorstellen, dass die ziemlich gemütlich sind und letzten endes sollte man sich ja selber in den schuhen wohl fühlen ;-) Lg Laura