Ich würde mich nicht ganz wohl fühlen

das ist meine Meinung dazu

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Hei 

Also... Das Geheimnis bei dem Spagat ist: du brauchst KRAFT 

Kraft in den Oberschenkel,vade und Po!!!

Dazu machst du logischer weise Krafttraining. Mir hat es geholfen, eine Freundin zu haben die einen halten beim Spagat (sie stellt sich über dein hinter Bein und halt deine Arme bist du im Spagat bist) 

Wenn du Männerspagat machen willst, brauchst du eine sehr starke Schulter,po und Rückenmuskulatur!

Wenn du Fernsiehst oder am Handy spielst , setzte sich in den Spagat und lerne direkt über Spagat, da dann deine Bänder intensiv und über gedehnt werden. 

ZUSAMMENFASSUNG:

Kraft

Dehnen

Geduld

Fallst du fragen hast frag mich gerne und wenn du etwas nicht verstanden hast:)

Lg lauraleage 

Instagram: lalleleague

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Hey,

Also... Als erstes Mal : wenn du einen eigenen Hund hast, musst du mit deinen Eltern ausmachen, ab wann du darfst. Natürlich musst du auch deinen Eltern Bescheid geben m,dass du öfter ins Tierheim gehst. Dann rufst du da an und klärst alles:)

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Bin in der Pubertät(15) und habe "unnötige" Sorgen. Phase oder Krankheit? Könnt ihr mir helfen?

Hallo Community!!!! Ich bin wie gesagt 15 und habe unnötige Sorgen. ( z.B Siehe meine letzte Frage). Also ich mache mir den ganzen Tag über etwas Sorgen und mache mir Gedanken. Ich kann mich nicht wirklich ablenken. Dieser bestimmte Gedanke bleibt eigentlich immer im Hinterkopf. Obwohl diese eigentlich meiner Meinung nach unbegründet sind. Meistens habe ich Angst vor diesen Sachen. Ich hatte bis her folgende Ängste bzw. Sorgen: -Tod - Schizophrenie und Psychose - mögliche Homosexualität (Obwohl ich mir ziemlich sicher bin es nicht zu sein)

Je 1-2 1/2 Wochen habe ich mit diesen Sachen beschäftigt und mich auch hineingesteigert.

War die eine Angst weg, kam nach 2-5 Tagen die nächste.

Aber das Problem ist, dass ich diese Gedanken völlig unnötig finde und ich garnicht daran denken will. (Besonders verstärkt spät abends und morgen früh)

Ich weiß das ich in der Zeit bin, wo man sich halt Gedanken macht. Mein Problem ist, dass ich mir wenn schon richtige Sorgen machen will. Und auch nicht so oft und lange wie bei mir.

Meine Prognose:

Zwangsgedanken

Mit der Zeit habe ich damit gelernt, damit umzugehen und warte einfach damit ab. Da ich bin eher ein Optimist, denn ich denke mir (wenn ich diese Krankheit habe), dass es Leute gibt, die deutlich schlimmere Krankheiten haben. (Denen mein absolutes Beileid)

Wie habe ich damit umzugehen? Ist es nur eine Phase oder etwas mehr? Ist es denn eine Zwangserkrankung? Sollte ich zum Psychologen gehen und das abklären?

Wenn ich zum Psychologen müsste, dann nur ungerne, denn ich möchte nicht, dass meine Eltern sich zuviele Sorgen machen. (Einer meiner Elternteile denkt sonst ich wäre wirklich verrückt) Nicht dumm, sondern Unerfahren :D

Vielen Dank, dass Sie sich die Zeit genommen haben und diesen Text durchgelesen haben. Und danke für die Antworten!!!!

LG

Lars

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Das ist eine Phase

Hab sie aucj

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Was soll ich tun (habe ich depression)?

Ich heiße Charlotte und bin jetzt 13 Jahre alt. Ich habe das Gefühl das ich Depressiv bin, weiss aber nicht was ich dagegen machen soll. Ich war mal bei einer Psychologin, aber dieses ständige reden hat mir nicht geholfen sondern total aufgeregt. Ich schreib jetzt hier damit jemand mir Tipps geben kann wie es mir wieder besser gehen kann.. denn ich weiss nicht was ich tun soll -Ich hab extreme Schlafprobleme -Habe ständig Kopfschmerzen, Bauchschmerzen -Habe das Gefühl von leere in mir drinnen -Ich spüre nichts mehr, also keine Freude ect. -Ich kann mich nicht mehr konzentrieren und meine Noten in der Schule werden immer schwerer -Ich bin ständig müde oder total aufgedreht -Komme morgens sehr schwer aus dem bett -Ich kann nicht mehr richtig weinen -Ich mache alles falsch - Ich habe kein Hunger mehr

Ich habe mich mal selbstverletzt jetzte aber nicht mehr. Habe es meinen Freunden erzählt doch die konnten mir nicht helfen. das ist schon länger her und deshalb denken sie das es mir wieder gut geht. Ich habe diese Stimmung schon seit etwa 1 Jahr, es gab kurze Zeiten da ging es mir wieder besser aber seit ca. 2 monaten geht es mir immer schlimmer.. Ich mache Sport (Boxen) und lenke mich ab mit Musik. Die meiste Zeit verbringe ich draussen denn in meinem Zimmer fühle ich mich bedrängt und einfach nicht gut. Wenn ich bei Freunden bin geht es mir besser weil ich mich nur auf die Situation Konzentriere, aber trotzdem spür ich nicht wirklich etwas. Es wäre echt lieb wenn ihr mir helfen könntet, ich weiss nicht weiter

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Hi👋🏻

Vllt wendest du dich an eine jugendpsychatrie oder an einen anderen psychischen Fach Arzt. 

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Wieso will keiner was mit mir zu tun haben?

Also ich bin 26 Jahre alt und seit ich denken kann habe ich nie Freunde gehabt... ich war für alle immer der Lückenfüller. Ich bin seit 10 Jahren mit meinem freund zusammen und selbst er hat mir schon gezeigt wenn mal eine neue kommt bin ich schnell egal... Ich habe vor einem Jahr den Kontakt zu meiner Mutter abgebrochen weil die sich nie meldet... habe bis heute nichts mehr von ihr gehört... Natürlich lerne ich menschen kennen aber ich fühl mich immer als wenn ich störe und melden tut sich auch keiner ich muss immer hinterher rennen... ich geh bald ein unter dem Schmerz... ich fühl mich störend hier auf der Welt... es klingt doof, aber ich habe so angst das ich bald das Ende wählen wwerde weil ich nicht mehr klar komme damit... Ich weiß nicht warum mich keiner mag... Ich will nicht mehr auf dieser Welt sein... Ich habe 4 Kinder und wenn mal Schulveranstaltungen sind redet keiner mit mir, heute war Einschulung und ich musste erfahren das eine Mutter sich beschwert hat das sie nicht möchte das ihr Kind mit meinem in die Klasse geht... nun ist meiner alleine ohne freunde in eine andere Klasse gekommen... ich gebe mir die Schuld obwohl ich eigentlich nichts gemacht habe was das rechtfertigt... Es klingt doof aber mich belastet das sehr... Jetzt sagen einige : du hast doch 4 Kinder ... Ja die habe ich ich liebe sie auch sehr aber sie hören mir ja nicht zu oder fragen ob ich mal raus will um abzuschalten... Ich hab kein garkein :(

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Wenn deine Kinder sagen dass du dich abregen sollst, regst du dich anscheinend oft aus was ich auch nachvollziehen kann. Versuche es doch mit dem Buddhismus und zieh in eine andere Stadt. Geh auf deine Probleme zu,und frag die Frau warum sie nicht will das dein Kind mit ihren Kind in eine klasse kommt. Dein Kind wird bestimmt schnell Freunde finden. 😊 denke doch mal daran dass du deine Kinder liebst und sie auch das Ende wählen werden wenn du es tust. 💕 wünsche dir Kraft deine laura

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