Ich habe einen Oberschenkelumfang von 54 cm und einen Taillenumfang von 64 cm. Fühle mich viel zu fett. wie sieht das bei euch mit dem Umfang da aus?

Hallöchen :)

Ich versuche grad wieder ein wenig abzunehmen, hab meine Ernährung umgestellt &&&. Meine eigenentliche Frage ist aber, ob diese Abnehm Apps wirklich was bringen und ob ihr vielleicht auch die ein oder andere empfehlen könnt. Danke LG:)

Hi, ich bin 14 jahre alt und wiege über 70 kg ich trau mich garnicht mehr auf de wage zugehen ich versuche abzunehmen und sport zu machen ich bekomme es aber einfach nicht hin.Niemand unterstützt mich oder gibt mir Kraft.ich versuche sport zu machen oder weniger zu essen aber ich halte höchstens 3 tage durch bitte helft mir was soll ich mache ?