was kann ich tun ich bin fett und mag mich nicht mehr?

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6 Antworten

Ich rate dir, dir jemanden zu suchen, der wirklich Ahnung von Sport, Ernährung und Fitness hat. Es gilt nicht einfach nur weniger essen, sondern das richtige essen. Du kannst auch abnehmen und dich trotzdem immer satt fühlen. 
Beim Sport kommt es auch drauf an welchen Sport du machst bzw. wie du ihn Ausführst. Mit 14 Jahren muss man meiner Meinung nach kein Fitnessstudio besuchen. Es reicht aus, wenn du regelmäßig laufen gehst oder Fahrrad fährst. 
Versuche dich im Alltag bewusst mehr zu bewegen und besser zu Ernähren. Versuch das mal wirklich einige Zeit durchzuziehen und du wirst Erfolge sehen. Mach Bilder von dir und vergleiche sie, denn mit Erfolg kommt auch Motivation! 
Du schaffst das schon, aber du musst auch wollen.

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Tja, das ist natürlich schwierig. Du musst einen starken Willen haben, um es zu schaffen. Im Grunde musst du das mit der Ernährung nur 1-2 Wochen durchhalten, dann hast du dich daran gewöhnt. Schau dir Motivationsbilder an, halte dir dein Ziel fest vor Augen. Schreib dir auf, was alles besser ist, wenn du weniger wiegst!

Lg

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wende dich an deinen hausarzt und bitte ihn, dir einen kuraufenthalt zu verschreiben. begründung suizidgefahr. die krankenkasse soll zahlen.

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pipinelly36 13.11.2016, 14:25

ich meine ich bin jetzt nicht so richtig fett aber ein bisschen geht dass dann auch ?

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Ich bin auch 14 wiege aber auf 1,70 noch mehr und halte es auch nicht durch.....Wenn du willst können wir uns über Privat Nachrichten austauschen..

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pipinelly36 13.11.2016, 14:24

können wir gerne machen

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Du kannst nur dauerhaft abnehmen wenn du deine Gewohnheite permanent änderst! Mehr Bewegung + gesünder essen!

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wenn du dich nicht selbst unterstützst, warum sollen es dann andere tun? Es gibt noch andere Möglichkeiten Sinnloses zu tun.

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pipinelly36 12.11.2016, 21:52

was soll das denn jetzt heißen

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Vierjahreszeit 12.11.2016, 21:58
@pipinelly36

Wenn du nichts gegen das Dickwerden unternehmen willst (nur bedarfsgerecht essen, Gewicht kontrollieren usw.), unterstützt du dich bei deinem Wunsch, nicht dick zu werden, nicht. Was sollen dann die Anderen tun?

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