Warum spielen meine Gedanken verrückt?

Hallo,

Ich habe ein Problem was mich jz seit einiger Zeit intensiv beschäftigt. Es ist sehr schwer zu beschreiben da ich dies nach außen nicht Ausdrücke. Es geht darum das ich viel überlege, so viel das es zu viel ist. Ich habe etwas vor Augen und überlege und überlege ob es richtig ist das ich das so genau gemacht habe wie ich es gemacht habe, warum das so ist oder dies so. Ich kann es kaum in Worte fassen. Vor jeder einfachen Entscheidung die ich machen soll macht mein Kopf eine Achterbahnfahrt durch alle Möglichkeiten, Situationen, Folgen oder Probleme. Im Prinzip entscheide ich mich einfach und schnell aber es ist eine so große last die man sich gar nicht vorstellen kann für mich. Dadurch das ich alles 100 mal durchdenke, weiter simuliere oder hinterfrage baut sich eine last auf die viele negative Gedanken mit sich bringt. Ein paar beispiele: Was wenn mein kleiner Bruder diese Klippe runterstürzt. Mein vater wirkt heute sehr abweisend zu meiner Mutter, haben sie sich gestreitet? Ich habe meinen Bruder gehetzt mich zu meiner Freundin zu fahren. Am Ende bin ich schuld das er in einen Unfall verwickelt ist weil ich die Zeit so getimed habe. Diese Gedanken erweitern sich bis mein Kopf förmlich platzt. Es ist leider sehr schwer alles nach zu empfinden und hier aufzuschreiben bzw. es zu erklären. Ich hoffe es hat trotzdem jemand eine Antwort für mich

***Diese Gedanken sind teilweise auf fremde mensxhen übertragbar, das heißt ich versuche fremde nachzuempfinden und analysiere welche Probleme er haben könnte oder sonstiges. Nicht immer negatives: ich verspüre eine unfassbare Freude wenn ich einen mensfhen sehe der glücklich ist. Aber meinem Gehirn tut das alles nicht gut.

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Lies Berichte zu 'Overthinking' da sind Tipps wie man das stoppen kann

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Das ist recht normal. Der dutchschnitssschüler hat etwa 35 fahrstunden und 12 sind sonderfahrten.

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Es kommt vorallem auch auf die Ausstrahlung an. Wenn du viel mit ihr bist werdet ihr auch viel miteinander verglichen werden und es ist schwerer auf sich aufmerksam zu machen. Versuche vielleicht mal seperat von ihr Jungs kennenzulernen

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Würdest du sagen du hast genügend Selbstvertrauen? Das ist wichtig wenn du neue Freunde finden willst. Bekomme das richtige mindset, probiere vielleicht mal Manifestation aus

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