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Kann mit dem Körperfettanteil zusammenhängen.
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Megaaa gut, ein Freund hat mehrere da und gerade im Sommer im Schwimmbad steht er damit voll im Mittelpunkt. Aber war wohl schmerzhaft :x xD
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Vielleicht hast du auch eine Blasenentzündung, die Bakterien können ja überall reinkriechen, dann brauchst du wahrscheinlich Antibiotika.
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Frag dich selbst: was ist das schlimmste was passieren kann? Dass du durchfällst? Davon geht die Welt nicht unter, es gibt wesentlich schlimmeres. Geh nochmal alles wichtige durch, mach dir bewusst worauf du achten musst, am besten in der richtigen Reihenfolge: hinsetzen, sitz einstellen, anschnallen, Kupplung, Motor an, Handbremse los, ...
Und dann: schlaf! Du brauchst Schlaf, um konzentriert zu sein. Ich kann dir sagen, Nervosität ist normal, das wissen auch die Prüfer. Am wichtigsten ist, dass er/sie sieht, dass du sicher fährst und auch in brenzligen Situationen die Kontrolle behältst.
Ich kann dir sagen, richtig Autofahren lernt man eh erst, wenn man den Führerschein hat ;)
Viel Erfolg!
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Konzerttickets und Kurzurlaub 👌
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Nacktmulle! Schonmal Kim Possible gesehen? Dann erinnerst du dich bestimmt an Rufus, Rons Gefährte, ein Nacktmull!
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Samsung Galaxy S3 NEO, gibt es zeitweise für unter 200€, Akku hält ein bis zwei Tage. Alles dabei was ein gutes Handy braucht, Quadcore läuft superschnell. Achte auf das "neo", nicht dass du aus versehen das alte S3 kaufst ;)
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Die meisten erst ab 18! Da ist meist "harter" Alkohol drin. Bier. Sekt und Wein gibt's ab 16.
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Trink erstmal Wasser!
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Bitte werde nicht zu einer von diesen Magersuchts-Queens! Bei manchen ist der Körper darauf ausgebaut, mehr zu wiegen als bei anderen. Das hängt auch mit der Muskelmasse zusammen, Muskeln sind schwerer als Körperfett. Solange du Gesund bist (kannst du auch bei einer Blutuntersuchung feststellen, ob die Blutwerte stimmen, ist alles gut!
Margarine ist zwar meist pflanzlich, aber nicht immer. Sie wurde erfunden, weil nach dem Krieg das Fett knapp War und man das wenige Fett mit Milch (-> nicht pflanzlich!) verquirlte. In Margarine ist heute manchmal alles mögliche gemixt, beispielsweise Joghurt. Natürlich gibt es aber auch rein pflanzliche, die meist gesünder ist als Butter.
Butter hingegen ist das Fett aus der Milch (Cholestinhaltig, nicht gut für Herz und Gefäße!).
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1. Stell Deine Ernährung um! Das hilft wirklich so viel, ich habe längere Zeit auf Industriezucker verzichtet und ich wurde viel fitter und motivierter. Stress und negative Gedanken erzeugen Säuren, welche oftmals als Fett eingelagert werden, sie schlagen auch aufs Gemüt. Iss viel Obst, Gemüse und auch Kartoffeln. Die werden basisch verstoffwechsel, auch frische Luft und tiefes Atmen können dir helfen. Selbst positive Gedanken können Säurebildung verhindern. Vielleicht fehlt dir auch Eisen oder Vitamin D (gerade im Winter). Setze dir Ziele und belohne dich auch mal.
2. Du lachst,wenn du glücklich bist, aber es funktioniert auch anders herum, zwingend dich ein bisschen zum Lachen.
3. Sport macht glücklich! Dabei werden Glückshormone ausgeschüttet . Nimm dir Zeit mit Freunden Sport zu treiben oder gehe in einen Verein (=neue Kontakte, das Glück kommt von allein!)
4. Triff dich mit Freunden, rede mit ihnen. Sie helfen dir einen anderen Blickwinkel auf die Dinge zu geben.
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Milch, Speisestärke und Zucker verrühren und mit der Geschmacksrichtung deiner Wahl verfeinern - aufkochen - rühren - abkühlen lassen - fertig! Oder du nimmst Grieß und machst einen Grießpudding...