Mit der perfekten Ernährung, viel Sport und ausreichend Wasser wird nichts schwabbeln. Wird super aussehen. Aber dauert natürlich etwas länger. Viel Glück :)

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Wird schon nicht unangenehm, der Sommer kommt, frag sie ob sie nicht vielleicht Lust hätte mit dir Eis essen zu gehen, Schwimmen oder mal ins Kino?! Kriegst du hin, viel Glück :)

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Das Wichtigste ist die Ernährung. Wenn du viel Sport treibst und viel trinkst aber dennoch viel fettige Mahlzeiten oder zu viele Kohlenhydrate zu dir nimmst, bringt das nicht wirklich viel bzw ist es schwieriger abzunehmen.
Reduziere einfach dein Essen. Morgen vielleicht mal zwei Scheiben Vollkornbrot, ein nicht zu fettiger Aufschnitt, ein Apfel oder Beeren dazu. Mittags Gemüse und eine Handvoll Reis oder Nudeln und abends dann vielleicht mal Fisch, Fleisch oder Eier (Eiklar) natürlich wieder mit kohlenhydratarmes Gemüse (Zucchini, Aubergine, Brokkoli, Gurke und und und...) Und natürlich viel trinken + Sport mit ein zwei Ruhetagen. Kriegst du hin, viel Glück :)

LG Lara

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Klingt blöd und ist einfach gesagt aber du musst versuchen nicht mehr daran zu denken, lenk dich ab.. schau fern oder ließ etwas, zeichne oder geh raus, triff dich mit deinen Freunden. Natürlich gehen die Gefühle nicht auf einen Schlag weg, das dauert, aber denk auch an dich selbst und versuch dich abzulenken. Schaffst du schon :)

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Hey ein Körper verändert sich und Schönheit vergeht : ) beurteile sie oder auch dich selbst nicht nach sowas. Wenn ihr euch doch kennt, sprich sie z.B. einfach an, rede über ein Hobby welches sie vielleicht mag oder wenn sie mal alleine irgendwo sitzt, frag ob du dich zu ihr setzten darfst und fange an mit Smalltalk. Ergibt sich schon was.

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