hallo,

bin in der 12. klasse habe mal eine frage, habe 32. stunden die woche! wie viele hattet ihr? und wie sah euer stundenplan aus???

lg

Hey guys,
Mache eigentlich nicht besonders häufig Ausdauertraining, aber ansonsten täglich 1 bis 3 Stunden Sport... habe dann am Wochenende mal einen morgen 1h gejoggt und gemerkt, dass ich nicht wirklich ins schwitzen komme! Also na klar, man denkt zwischendurch mal: puhh jetzt wirds endlich etwas anstrengender, ist aber nie der Fall:( Was da los? Bin ich schon so durchtrainiert, dass ich meine Kondition nicht mehr mit Ausdauertraining steigern kann? Fände ich etwas komisch🤔... und auch schade...

Hallo Leute,vermutlich ist das eine komische Frage oder ich stehe auf dem Schlauch, und vermutlich bin ich noch zu unerfahren auf diesem Gebiet, doch stelle ich mir gerade die Frage, wozu man einen Shaker von 700/800ml benötigt, wenn man nach oder vor dem Sport einen Proteinshake von vllt 300ml mixt.... (30gr Eiweiß, 300ml Wasser/Milch)Klar, man kann auch Wasser rein füllen und ihn so immer dabei haben, aber was kann man denn darin noch abfüllen, was der großen Menge entspricht? :DBitte keine miesen Antworten, ich bin gespannt auf eure Antworten.Vllt kaufe ich mir ja doch einen :)Lg !