Ganz weg wirst du sie nicht bekommen. Mir hat aber Bi-Oil geholfen, kannst du bei dm kaufen. Dadurch verblassen deine Narben und sind nicht mehr so auffällig. Für narben sollte man sich allerdings nicht schämen

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Egal welche Blumen du ihr mitbringst, sie wird sich freuenn

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Also bei mir war es so, dass ich ca eine Stunde Fragen gestellt bekommen habe auf die ich ehrlich antworten sollte. Dann hab ich noch einen Fragebogen bekommen und der nächste Termin wurde abgemacht. In der ersten Stunde passiert also nicht sehr viel.

die genaue(n) diagnose(n) bekommt man auch erst nach mehreren Stunden, bzw nach Auswertung des Fragebogens (war zumindest bei mir so, ka wie das sonst ist)

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Versuch am besten ganz damit aufzuhören. Ist ziemlich schwer und sehr anstrengend, aber mit der Zeit bekommst du es einigermaßen unter Kontrolle.
Gegen Narben hat mir Bi-Oil geholfen, bekommt man im Dm oder so. dadurch „verblassen“ Narben und man sieht sie nach einer Zeit nicht mehr so stark, vllt fühlst du dich dann wohler Tshirts oder so zu tragen

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Heyy,

ehm ist bei mir sehr ähnlich. Ich hab gegen Mai angefangen mit einem Vertrauenslehrer zu sprechen, was mir ziemlich geholfen hat mit der Zeit. Mir hilft Therapie auch nicht wirklich, deshalb versteh ich wie du dich fühlst. Kannst du mit Freundinnen reden? Das hat mir geholfen, da sie mir geholfen haben immer ein bisschen länger clean zu bleiben. Auch wenn es Rückfälle gibt. Anfangs war ich kaum einen Tag clean, dann irgendwann immer ca eine 5 bis zum nächsten Rückfall. Dann mal ein paar Wochen oder sogar 1 bis 2 Monate. Davon wegzukommen dauert wirklich und es ist unfassbar schwer, aber wenn du dir das Ziel setzt, dass du für deine Familie aufhören willst, dann schaffst du das, auch wenn es lange lange dauert und es schwierig wird.

versuche Skills zu finden die dir helfen, auch wenn ich verstehe wenn die meisten nichts bringen, wenn du den Drang hast Lenk dich ab, geh spazieren, geh zu deiner Familie und versuche unter Menschen zu sein, da isses halt nd möglich dich wirklich svv. Und am wichtigsten, schmeiß alle „Gegenstände“ weg, mit denen du es tun könntest. Das ist schon mal ein Riesen Fortschritt.

Ich glaub an dich!! Du schaffst das

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