Krav Maga? Hat mich wieder fit gemacht und du brauchst alle Muskelgruppen vom Nacken bis hin zur Wade. Könnte sich anbieten da du ja eh schon boxt. Krav Maga ist israelische Selbstverteidigung. Mir werden dadurch mehrere Kampfsport Arten beigebracht.
Krafttrainig und Kopfsache
Niemand.
Wenn ich richtig bin haben wir ein abkommen mit den USA, welches uns verpflichtet im Falle eines Krieges zu helfen. Bin mir aber nicht ganz sicher wie das ist, wenn der Krieg von seitens der USA provoziert wurde.
Aber bevor ich gleich was zu hören bekomme das, dass falsch ist, möchte ich an dieser Stelle noch einmal aufzeigen, das dies nur eine Ahnung/Vermutung ist, da ich mir nicht sicher bin.
PS: Diese Frage habe ich mir auch schon gestellt.
Rede mit deiner Mannschaft darüber und eventuell auch mit deinem Trainer. Das hat was mit dem Selbstvertrauen und dem Teamgeist zu tun, wenn es dir nicht gut geht und du panisch wirst musst du dich mit deinen Kollegen darüber unterhalten.
Das wäre mein Vorschlag was helfen könnte.
Liebe Grüße und Viel Glück bei den nächsten Spielen.
Redoxreaktion:
Wenn Oxidation und Reduktion gleichzeitig passieren
Endotherm:
Benötigt mehr Energie als freigesetzt wird
Exotherm:
Es wird mehr Energie frei als aktivierungsenergie benötigt wird
Hoffe ich konnte helfen
Ich sehe zwar du hast die Lösung schon aber dennoch
A, das ist wirklich einfach
B, wenn du das nicht hinbekommst, setz dich hin und lern
Was hast du schon alles für Argumente gesammelt?
Ich hatte da ne Serie
Merlin
Nachhaltig handeln bedeutet:
- an die Umwelt denken
- an nächste Generationen denken
- sparsam sein
- nur das nötigste verwenden
- wenig Plastik
- auf Saison Gemüse und Obst achten
- kleiner Fußabdruck
Wenn du was mit Waffen tun möchtest, spiel Lasertag.
Mindestens einen Tag Pause pro Woche, besser zwei aber über die ganze Woche verteilt.
Denk an Proteine während dem Zeitraum in dem du trainiers.
Ich mache Krav Maga genau aus dem Grund. Keine Lust auf katas mehr oder gürtelprüfungen.
PS: bin 15 und trainiere bei den Erwachsenen aus zwei gründen:
1. Kann zeitlich vorher nicht
2. Lust wirklich zu trainieren
Krav Maga mache ich jetzt. Habe auch ungefähr 4 Jahre lang Karate gemacht und hab dann aufgehört weil es mir zu langweilig wurde. Ich persönlich habe noch immer Probleme mit dem typischen Karate Schritt, sprich rechter Fuß vorne linker hinten und alle Techniken sind relativ steif. Das ist nicht ungefährlich da man in diesem Schritt nur schwer ausweichen, parieren oder kontern kann. Falls du nicht wissen solltest was Krav Maga ist, hier eine kurze Erklärung.
Krav Maga wurde vom israelischen Militär entwickelt und basiert auf den typischen Reflexen der Menschen. Es gibt so gut wie keine Regeln. Es gibt keine gürtelprüfungen, beweisen kannst du dich auf der Straße. Im Training wird für den Ernstfall trainiert. Daher sind hin und wieder eventuell kleine Verletzungen zu erwarten, z. B. ein leicht überdehntes Handgelenk oder aber auch blaue Flecken und leichte Prellungen. Trainingsutensilien sind bei mir im training:
Pratzen, stumpfe übungsmesser, Stöcke, dammie Pistolen, Boxhandschuhe und Boxsäcke. Kommt darauf an was mein Trainer geplant hat.
Ansonsten eventuell:
Bogenschießen
Schwimmen
Joggen
Stockkampf
Schwertkampf
Tiefkühlkobst ist für mich ein ziemlich guter Ersatz. Und ist auch noch gesund. Allerdings wenn ich aus eigener Erfahrung spreche rate ich davon ab eine ganze Packung zu essen. Ich bekomme nach der zweiten Müsli Schüssel schon Bauchschmerzen. Ansonsten finde ich als Sportlerin magnesiumtabletten cool. Und natürlich gönne ich mir hin und wieder auch mal was. Irgendwann übernimmt das Gewissen, dann legt man die Süßigkeiten einfach wieder zurück ins Regal. Hat zwar gedauert aber ich habs mit den Süßigkeiten inzwischen im Griff.
Hoffe konnte behilflich sein.
Was meinst du mit zurückhaltend?
Das du nicht durchziehst oder das du Schläge und Tritte nicht bloggen kannst, weil du mehr mit etwas anderem wie z. B. Angst kämpfst?
Kennst du die Serie Arrow?
Arrow 🏹
Habe auch Neurodermitis und mache relativ viel Sport und kenne diesen Juckreiz nur zu gut. Mir hilft eine feuchtigkeitscreme oder wenn ich z. B. im Training bin Konzentration sprich ich blende alles aus was nicht zum Training gehört. Ich arbeite mich in einen Tunnel und spüre diesen Juckreiz irgendwann nicht mehr. Hat aber ziemlich lange gedauert bis ich meinen Juckreiz ausblenden konnte, geht inzwischen auch mit Schmerzen wenn ich mich verletzt habe.
Hoffe es hilft dir.
LG laila
300-400kcal am Tag plus Sport das führt eher noch zum zusammenbruch