Also wenn das hier nicht eh ein Witz ist, dann nehm das Bild von deinem Hintern aus dem Internet. Du bist VIERZEHN. Zu viele komische alte Männer werden das zu toll finden. Da sieht man keine Unterwäsche

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Fang erst mal klein an und mach dich nicht fertig. Du kannst nicht auf einmal deine Ernährung umstellen und Sportler werden. Es sieht aus, als wäre es ein tiefer sitzendes Problem. Vielleicht suchst du dir psychologische Hilfe, weil sich das nach einer Essstörung anhört. Fürs erste kannst du ja versuchen vor jeder Mahlzeit und vor jedem „naschen“ zwei Gläser stilles Wasser zu trinken. Das dämmt fürs erste den Appetit und ist gesund für den Körper.

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Das kommt leider nicht aufs Gewicht an, sondern auf den Körperfettanteil. Da du erzählst, dass du am Abnehmen bist denke ich einfach mal, dass du nicht viel Muskelmassen hast. Da kann ich dir noch kein Muskelaufbau am Bauch empfehlen. Wenn du das jetzt machst, dann werden sich die Muskeln unter dem Bauchfett bilden und man sieht optisch dicker aus, anstatt muskulös. Also erst Bauch weg und dann dann Muskelaufbau :)

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Ich würde sagen bei Zara und H&M findest du alles. Bei beiden gibt es momentan oversized Westen, die sehr schön sind. Pullover und Hosen gibt es dort immer schöne.

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Kommt natürlich an wie alt du bist. Persönlich finde ich die Farbe und den Schnitt nicht modern. Momentan kann es gerne etwas bunter sein. Knallige Farben oder beige Töne. Der Mantel geht doch eher ins alt rosa. Er sieht sehr dünn aus und der Gürtel ist momentan nicht aktuell. Wenn es dir darum geht auch „angesagt“ unterwegs zu sein empfehle ich was „schwereres“. Breite Schultern sind kein no Go mehr und es kann bis zu den Waden gehen. Mäntel lässt man eher offen

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Grundlegend hört sich das gut an. Wenn du die Körperregionen abwechselst jedes Mal könntest du sogar täglich gehen, da du die gleichen Muskeln nicht aufeinander stark belastest. Ich würde dir noch Protein Shakes empfehlen, wenn du so oft gehst.

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wenn du wirklich dauerhaft schlank sein willst , dann braucht man keine Diät und schon garnicht hungern. Du brauchst den Willen dazu und musst an deinem Leben dauerhaft etwas ändern. Sport und gesunde Ernährung , muss ja nicht übertrieben sein. Das schlimmste ist wenn man hungert , dieses zwischen drin noch snaks essen. Wenn man 3 mal täglich gesunde und nahr hafte Mahlzeiten zu sich nimmt und sich bewegt dann sollte das wieder gehen ☺️

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Ich kenne niemand in meinem Alter der Schlager hört. Das ist eher ein no go. Jetzt in 2020 ist auf jeden Fall billie eilish ganz oben und doja cat, Ariane Grande, Selina Gomez

aber ganz wichtig billie eilish , das hören so viele

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Fluch des Falken ? Habe ich früher geschaut und kommt dem ziemlich nahe , auf kika

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Ich hab es zwar hier schon gelesen aber Vikings ist wirklich gut und Game of Thrones. Beides mit tollen Schauspielern

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Find ich peinlich

Ich finde persönlich es entmannt einen etwas wenn man ein Täschchen trägt. Klar manchen steht es wirklich aber leider nur den wenigsten also würde ich eher davon abraten , besonders peinlich wird es dann wenn die auch noch Fake ist. Dann lieber einfach nur eine schwarze Tasche nehmen.

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Pretty little liars, the vampire diaries, Tote Mädchen lügen nicht, hemlock Grove, withe collar

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