Was soll ich tun bitte um Hilfe und ernst gemeinte antworten?

Hallo alle miteinander, ich brauche dringend eure Hilfe. Ich sage direkt, bitte nur ernst gemeinte Antworten, ich weiß wirklich nicht, was ich tun soll. Also, meine beste Freundin..ritzt sich..echt stark, sie ist auch in Behandlung und war schon oft in der Chirurgie. Sie meint, ich hab es geschafft, dass es jetzt schon weniger geworden ist und das freut mich echt. So. Jetzt hatten wir letztens eine Diskussion und sie hat mich echt verletzt und ich musste weinen..das hat sie halt mitbekommen. Ich hab ihr gesagt, ich bin ich nicht böse, die Worte hätten mich nur getroffen. Dann später hat sie sich entschuldigt und mir was erschreckendes gezeigt. Sie hat sich doch tatsächlich meinen Namen in den Arm geritzt. Ich hab sie natürlich gleich gefragt, wieso sie das gemacht hat und ihre Antwort lautete "Ich habe den wichtigsten Menschen in meinem Leben verletzt und das wollte ich nicht" ich hab ihr gleich gesagt, dass ich ihr nie wütend war und dass wir auch einfach hätten drüber reden können, da meinte sie "Jetzt stehst du für immer auf meinem Arm. Es ist meine Lieblingsnarbe. Ich mag sie. Den Rest bereue ich, doch sie nicht" ich hab ihr dann sofort gesagt, dass das doch ewig bleibt und nicht weg geht und was sie macht, wenn wir , was ich nicht hoffe, später nicht mehr befreundet sein sollten, ihre Antwort war "Dann wird es mich ewig an die beste Freundschaft die ich je hatte erinnern". Leute, ich weiß nicht, was ich ihr sagen soll. Sie hat es aus liebe getan, ja , ich weiß. Aber.. So..die Narbe ist verheilt gewesen und wurde auch immer blasser. Man konnte das "MAGDALENA" kaum noch sehen..jetzt hat sie es vor kurzem wieder nachgespurt und zwar tiefer, damit man es ewig sieht und wir hatten nicht einmal Streit. Ich hab sie dann auch gefragt, wieso sie das jetzt gemacht hat und sie meinte "ich will dass man es ewig DEUTLICH sieht..nicht nur so leicht" Sie hatte nicht einmal den Drang, es ist ja eine Krankheit, danach, sondern sie wollte einfach, dass man das "Magdalena" stärker sieht. So. Jetzt ist das auch verheilt und es sind große Narben, aus denen deutlich mein Name zu lesen ist. Was soll ich ihr denn darauf sagen? Bitte, ich brauche einen Rat. Ich finde das ja ganz süß, und ja, das ist ihre Krankheit, aber es aus liebe auf ihren Arm zu Ritzen? Wo sie doch gerade dabei ist aufzuhören? Was kann ich ihr sagen? Ich mein, es ist eh schon geschehen.. Sie hatte auch erst nur "Magda" draufgeritzt, meinen Spitznamen, dann hat sie das "lena" drangesetzt und auch noch 2. Herzen. Es wird jetzt ewig Magdalena auf ihrem Arm stehen, da es schon ausgeheilt ist und so wie es jetzt aussieht, wird es ewig bleiben. Bitte um Hilfe, was kann ich ihr sagen, um weiteres zu verhindern? Nicht dass sie das noch mal nachspurt oder noch ein Herz hinzufügt. Ich hab sie wirklich lieb und ich weiß, dass sie mich auch lieb hat, aber das hat mich echt geschockt. Danke im Vorraus, Lg Magda 

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Hallo Magda,

das ist natürlich eine schwierige Situation für dich und ich verstehe total, dass du deiner Freundin helfen möchtest. Versuch ihr einfach klar zu machen, dass sie dir ihre Freundschaft besser beweisen kann, indem sie etwas mit dir unternimmt (oder etwas anderes) als durch solche Aktionen. Vermittle ihr nicht das Gefühl, dass du es irgendwie süß von ihr findest, denn sonst wird sie es wieder machen. Such dir einen Ansprechpartner der sich damit auskennt. Meiner Erfahrung nach ist nämlich nicht nur die Behandlung deiner Freundin, sondern auch Gespräche mit ihrem näheren Umfeld wichtig. Dabei wirst du erfahren, wie du mit ihr umgehen sollst, wie du reagieren kannst ohne sie zu verletzen oder dazu zu bringen, sich noch mehr Narben zuzufügen. Es gibt sehr viele unterschiedliche Beratungsstellen (zum Teil kostenlose), auch speziell für das Umfeld solcher Menschen. Verlass dich nicht auf dein Gefühl oder irgendwelche Ratschläge von Bekannten und hol auch dir Hilfe. Du wirst dadurch seelisch stark belastet, dass sollte niemand ertragen müssen.

Ich wünsch dir und deiner Freundin ganz viel Glück und Kraft, damit ihr das gemeinsam durchsteht,
GLG Labello4

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Hallo ShaqAttack1706, 
bei der anaeroben Energiegewinnung wird die Energie ohne Sauerstoff gewonnen. Das heißt aus ATP und Kohlenhydraten. Wenn man jedoch aus Kohlenhydraten ohne Sauerstoff Energie gewinnt wird Milchsäure (Laktat)gebildet (schlecht!).
Es gibt jedoch auch noch die Möglichkeit der aeroben Energiegewinnung (mit Sauerstoff). Das funktioniert, indem wir Fette oder ebenfalls Kohlenhydrate abbauen. Wenn wir mit Sauerstoff Kohlenhydrate abbauen entsteht kein Laktat (gut!). Falls du also abnehmen willst, schön im aeroben Bereich bleiben :)
Wenn du beim Laufen noch gut durch die Nase atmen kannst, ist deine Energiegewinnung aerob, sobald das nicht mehr funktioniert geht sie über in den anaeroben Bereich.

Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen,
Labello4

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Liebe - Date - Angst, wie gehe ich das an?

Es ist so : Sie (16) weiß bereits, dass ich sie ganz interessant finde ( habe ich ihr ganz offen gesagt ), danach habe ich gefragt, ob wir was machen könnten. Sie meinte, sie mag es nicht planlos herumzulaufen, aber sie würde darauf eingehen. Jetzt haben wir uns auf den Samstag geeignet, dass wir uns da zum aller ersten mal alleine treffen und was zusammen unternehmen. Sie fügte noch hinzu, dass ich sie einfach anschreiben soll, dann wird sie mir schon bescheid geben, wie es aussieht und ob sie darauf Lust hat. Also ich habe noch Zeit um mir richtige Gedanken zu machen und plane was ich mit ihr genau machen soll. Sie soll diesen Tag nicht vergessen. Es soll aber auch nicht sehr lange dauern ;) ( 2-3 Stunden ). Ihre Interessen liegen defintiv im Tanzen/Shoppen :D. Ihr müsst wissen, dass ich ziemlich aufgeregt bin >_>, ich weiß nicht genau was ich mit ihr machen soll... über was ich mit ihr reden soll....ob wir uns küssen sollten..... ich bin einfach ratlos gerade :P. Ich will sie beeindrucken! und will nicht in die "Friendzone" fallen bei ihr! Bitte sagt mir eure Meinungen dazu und was ich machen sollte mit ihr ;). Ich brauche wirklich "Pläne", also was ich als erstes machen sollte, was ich dabei beachten sollte, wie ich das Gespräch anfangen/fortsetzen soll. Sorry für meine Dummheit :), ich bin einfach zu glücklich gerade, dass ich was mit ihr machen kann, aber kann mir gerade irgendwie keine richtigen Gedanken darüber machen. ICH BRAUCHE EUREN RAT :)! LG Resbold

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Hallo,
also ich würde vorschlagen, dass ihr ins Kino geht. Der Film sollte auf keinen Fall romantisch oder ein Liebesfilm sein! Such dir vielleicht eher etwas lustiges oder etwas mit Action aus (je nachdem, was besser zu ihr passt). Danach geht irgendwo was trinken oder in ein cafe oder so. Dann habt ihr auch etwas, über das ihr reden könnt (Film). Geht auf keinen Fall irgendwo hin, wo nur Pärchen um euch rum sind! Eine Möglichkeit wäre es auch, nach dem Kino ein bisschen spazieren zu gehen. Vielleicht habt ihr in der Gegend ja einen idyllischen Weg :) Dann habt ihr nämlich auch etwas zu tun nebenher und sitzt nicht nur rum.
Wegen den Gesprächsthemen würde ich dir empfehlen ihr gut zuzuhören und auf sie einzugehen. Frag sie nach ihren Hobbys/Freizeitaktivitäten. Wenn sie dir dann etwas z.B. über ihren Hund erzählt, frag weiter nach... Zeig Interesse. Also z.B. was für eine Fellfarbe er hat, seinen Namen, ob sie ein Foto von ihm hat, ob sie allgemein Tiere mag, oder auch später möchte. Welches ihr Lieblingstier/ Tier, welches sie überhaupt nicht mag, ist usw.
Gerne kannst du sie auch nach dem Tanzen fragen! Wo, was...
Mit Aufmerksamkeit punktet man bei Mädchen immer :D
Außerdem wird es ihr bestimmt gefallen, wenn du sie auf ein Popkorn oder was zu trinken einlädst.

Ich wünsch dir viel Spaß und alles Gute mit Ihr,
Labello 4

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Hey,
ich hatte das auch mal eine Zeit lang. Hab dann von einer bekannten Friseurin de Tipp bekommen, immer zwei mal Shampoo pro Haarwäsche zu nehmen und das richtig gut einzumassieren. Hat bei mir echt geholfen. Außerdem versuche trotzdem nur alle 2 Tage Haare zu waschen. Vielleicht fühlst du dich am Anfang unwohl, aber nach einer Zeit reguliert sich das. Und in dieser Übergangszeit kann ich dir nur Trockenshampoo empfehlen.
Wenn du möchtest kannst du außerdem vor der Haarwäsche deine Kopfhaut mit Olivenöl einmassieren - 10min- einwirken lassen, dann Haare waschen. Es wird nämlich nur soviel Fett produziert, weil deine Haut so nicht genug bekommt, meint dann sie müsste selbst viel produzieren und dabei kann es schnell zu viel werden. Wenn du aber deiner Haut/Haaren schon genug Fett "gibst" produziert diese keins mehr, bzw. nur noch in ganz geringen Mengen!

Ich hoffe ich konnte dir weiter helfen.

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Danke für eure Antworten. Jedoch ist es nicht ganz so, als wäre das nur von meiner Seite gekommen. Das ganze letzte halbe Jahr wusste er nicht, was er will. Hat in dieser Zeit 2mal mit mir Schluss gemacht und es sich öfters mal überlegt. Ist verständlich, nachdem ich so an ihm hing. Aber er hat immer nur gemeint, dass ihm was fehlt, da dachte ich eben, dass ich mehr tun muss... Also eig habe ich nur Schluss gemacht, weil ich es nicht mehr ertragen konnte, wie er mit mir gespielt hat. Er kam nämlich immer wenn er Schluss gemacht hatte nach spätestens einer Woche zurück, hat sich für alles entschuldigt und wollte wieder mit mir zusammen sein! Ich weiß einfach nicht weiter! Er hat wahrscheinlich alle Hoffnung für diese Beziehung aufgegeben, aber jetzt versuche ich ihm zu zeigen, dass ich eben nicht mehr an ihm hänge. Das Problem ist nur, dass wir 5 Straßen auseinander wohnen und uns verdammt oft auch über gemeinsame Freunde zwangsweise sehen und ich nicht weiß, wie ich mich verhalten soll

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