Blau natürlich!

wenn die Haare trocken sind kannst du direkt sehen wieviel abkommt und wie es aussieht. Bei nassen Haaren kann es sein, dass die Frisur, wenn die Haare dann trocken sind, anders sitzt.

Ich glaube ein 200Grad heißer Shampoo mit einer heißen Fläche aus Metall oder Keramik, gibts nicht :)

Um Liebe.. Wenn keine Liebe da ist, bringt auch Treue und Vertrauen nichts!

Gesicht/Augen aufjedenfall und dann auf die Frisur :)

Oke. Zuerst geh ich mal auf deine Fragen ein:

1. Mindestens 4 Mal. Schwimmen ist Sport und beim Abnehmen sollte man mindestens 4 Mal in der Woche schwimmen gehen.

2. Pausen? Kommt auf dich selbst an. Versuche möglichst wenige zu machen. Und nur dann, wenn du wirklich kaputt bist! Versuch an deine Grenzen zu gehen und dich immer mehr zu steigern (also mehr Bahnen)

3. Wie viel? Also mit Bahnen kenn ich mich nicht aus, aber du solltest mindestens 1 Stunde in bewegung sein. Wie schnell? Das kommt auch auf deine Ernährung an. Wenn du dich* gesund und richtig Ernährst*, wirst du auch schneller mit Erfolgen rechnen (ich schätze in 1 Monat mit richtiger Ernährung und 4 Mal in der Woche Sport ca. 3-4kg).

Schwimmen ist Sport also ist es überflüssig die Frage zu beantworten, ob es wirklich beim Abnehmen hilft. Beim Schwimmen spannst du dein gesamten Körper an und alle Körperteile sind in Bewegung.

Ich kann dir Schwimmen wirklich empfehlen!

Hoffe ich konnt dir helfen :)! LG LaaadyMillion

Am wichtigsten ist: GIB NICHT AUF! Auf keinen Fall.. Als ich angefangen hab zu joggen, war ich genau so. Und jetzt? Ich geh täglich joggen 1 Stunde durch ohne Pause und etwas schneller :)! Ich fühl mich TOP und versuche immer an meine Grenzen zu gehen es fühlt sich toll an!

Das wichtigste ist, dass du den Mut nicht verlierst! Wenn du jeden Tag (oder jeden 2) joggen gehst, und dein Tempo oder deine Strecke immer wieder etwas erhöhst/verlängerst, wirst du fitter und das spürst du auch. Es ist unbeschreiblich :)!

Natürlich ist es schwer den inneren Schweinehund zu überwinden, sehr schwer sogar, aber du musst einfach aufstehen und sagen: Oke! Jetzt tuh ich was für mein Körper!

Hoffe ich konnt dir helfen :) LG LaaadyMillion

Also meine Top 3 sind:

• Dunkelblau
• Baby Pink
• Braun und Coffeetöne

Hab noch 1000 Andere favoriter, aber das sind die Besten zurzeit, meiner Meinung nach :).

Am besten immer mit etwas Glitzer kombeniert (nicht alle Nägel. Z.B. alles in Dunkelblau aber über Zeigefinger und kleinen Finger Blauglitzer noch mal rauf. Aber manchmal sieht alles auch toll aus :). Musst du für dich selbst entscheiden)

Schau doch mal hier vorbei :): http://www.facebook.com/media/set/?set=a.211596175526115.60434.109554949063572&type=3

Hoffe ich konnt dir helfen :)

LG LaaadyMillion

• Augenbrauen zupfen
• Maniküre & Pediküre
• Ein schönes Schaumbad nehmen
• Maske (am besten Totes Meer Maske)
• Haarkur
• Schön überall eincremen

Naja was kann man noch machen?! Reicht eigendlich :)

Maybelline Jade Colossal (ca. 13€) ist super! Ich Liebe es :)! Aber es gibts auch günstigere Wimperntuschen die auch sehr gut sind z.B.:Essence - I Love EXTREME (ca. 3€), Essence - Get BIG Lashes (ca. 3€), P2 - Lift up Lash (ca. 5€).

Ich finde um so dickere Bürsten, desto besser :)! Es kommt aber auch auf die Tusche an.

Du hast bestimmt Facebook oder nicht :)? Guck mal Hier:

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.365666846785713.94398.109554949063572&type=3

Ich find die ganz schön :). Ansonsten würd ich sagen, dass kleine Ohrringe "in" sind. Guck doch mal auf die Bilder die ich hinzugefügt habe :)

LG LaaadyMillion :)

Make-Up: MANHATTAN Mousse Make-Up; kann man wie eine Creme auftragen sieht super aus und fühlt sich auch super leicht an (ca. 8€).

Puder: MANHATTEN Compact Powder; ist super. Ich benutze es jetzt schon seit Jahren und bin total zufrieden damit. Es deckt schön und lässt dein Gesicht nicht aussehen wie eine Make-Up Barbie Puppe (ca. 5€).

Aufjedenfall die Augenbrauen schön zupfen lassen. Vielleicht noch eine Maske (Totes Meer Maske ist TOP!), um dein Gesicht schön zu reinigen. Dann vielleicht eine leicht getönte Creme, aber weiter auch nicht, denn ihr sollt/wollt ja ungeschminkt kommen. Selbst wenn du ein leichten Liedschatten benutzt, wird man es merken :)

LG LaaadyMillion :)

Schwarzkopf ist immer gut :)

Man kann ja kaum was erkennen. Aber das, was man erkennt, sieht irgendwie nicht soooo toll aus :/

1. Wimpern fallen nach ner Zeit immer aus. Aber Mascara könnte den Ausfall noch vermehren, vorallem Wasserfeste Mascara, weil man sie schwerer abkriegt.

2. Das ist bei jedem verschieden wann die abfallen. Bei manchen weniger bei manchen mehr.

3. Ich hab ein Super Tipp: MANDELÖL! Ich schmier mir jeden Abend vorm schlafen gehen etwas auf die Wimpern. Das Öl "verhindert" nicht nur den Wimpernausfall sondern fördert auch den Wachstum der Wimpern!

4. Es ist normal, dass Wimpern ausfallen. Bei jedem fallen sie aus, aber denk dran sie wachsen auch nach. Also mach dir keine Sorgen :)

Hoffe ich konnt dir helfen

LG LaaadyMillion :)

• Nicht alles was glänzt ist Gold
• Hand aufs Herz ich hab das kämpfen satt! Ich hab gesehen was die Liebe mit den Menschen macht..
• Wahre Liebe, erkennt man erst in schlechten Zeiten
• Ich wollte nie sein wie ihr, ich wollte Ruhe haben und nur verliebt sein mit dir
• Selbst die treuste Seele die du kennst ist irgendwie befleckt
• Im Endeffeckt bereue ich nur die Dinge, die ich nicht getan habe.
• Sich bekriegen ist lächerlich gewonnen hat der, der Liebe und Wärme gibt

LG :)

• Nicht alles was glänzt ist Gold
• Hand aufs Herz ich hab das kämpfen satt! Ich hab gesehen was die Liebe mit den Menschen macht..
• Wahre Liebe, erkennt man erst in schlechten Zeiten
• Ich wollte nie sein wie ihr, ich wollte Ruhe haben und nur verliebt sein mit dir
• Selbst die treuste Seele die du kennst ist irgendwie befleckt
• Im Endeffeckt bereue ich nur die Dinge, die ich nicht getan habe.
• Sich bekriegen ist lächerlich gewonnen hat der, der Liebe und Wärme gibt

LG :)

http://kreusch-aktiv.net/?page=tagesbedarf&action=calc

:) LG

Am Tag z.B. 1-2 Apfel, ein paar Mandarinen und vielleicht noch eine Banane (beim abnehmen nicht zu oft Banane essen). Eine genaue Festlegung gibts da nicht :).