Hallo,
es kann jetzt länger werden :)
ich bin 15 Jahre alt, ca. 171 cm groß und wiege 68 kg (Habe in der Woche nach Ostern 3 kg zugenommen, vor Weihnachten habe ich 6 kg abgenommen). Mein Problem ist, dass ich ca. 10 kg abnehmen will schon seit 2 Jahren oder so damals wog ich noch 63 kg. Jedenfalls kommen die Kilos schleichend und ich nehm mal wieder n paar Kilo ab, die ich dann wieder zunehme, usw. Das liegt vorallem daran, dass ich nicht aufhören kann mit dem essen, wenn ich satt bin. Z. B. gibt's beim Mittagessen Gulasch. Ich nehme mir einmal, bin danach satt, kann es aber nicht lassen, mir nochmal den Teller voll zu laden. Dann bin ich echt voll, ess aber meistens noch einen Joughurt oder ein Stück Marmorkuchen. Nach einer Stunde esse ich dann ein paar Kekse oder ein Schokobonbon oder sonst was... So gehte es dann den ganzen Nachmittag. Genau so ist es beim Frühstück ich esse 2 Stücke Kuchen und 2 Müslischüsseln, obwohl ich eigentlich schon satt bin. Nach dem Frühstück und dem Abendessen komme ich mir total dick und satt vor, als würde ich gleich platzen. Abends geht es eigentlich mit dem Essen. Ich fühle mich unwohl vorallem jetzt nach Ostern, weil ich mir vor Weihnachten so dünn vorkam weil ich 6 kg abgenommen habe.
Was kann ich gegen diese Fressattacken machen? Ich will abnehmen kann mich aber einfach nicht mehr dazu motivieren. Wie kann ich schnell abnehmen? Findet ihr mein Gewicht zu viel/unattraktiv/fett (bitte ehrlich antworten und wenn es geht Alter und Geschlecht dazu schreiben)?
Danke, an alle die sich diesen langen Text durchgelesen haben und mir antworten.