Hey vanessa, ich war selber mal dicker ich hab mal 85kg gewogen durch frustessen als ich ein Bild von mir im urlaub gesehen habe war ich schockiert ich sah neben meiner Freundin aus wie ein Walross aber egal der Punkt ist das ich auch immer gesagt habe ich will dünn sein und abnehmen aber dann Schokolade und chips vor dem Fernsehen gefressen habe es ging sogar so weit das ich im Sommer bei heißesten Temperaturen lange Hosen getragen habe weil ich mich so fett gefühlt habe und das Mobbing von meinen Mitschülern kam dann auch noch dazu und ich habe nochmehr gegessen.irgendwann habe ich mich dann mit einer Freundin im Fitnessstudio angemeldet aber immer noch soviel gegessen so habe ich mein Gewicht gehalten aber nichts verloren. bis ich mich dazu entschieden habe Abends keine Kohlenhydrate mehr zu essen und die Süßigkeiten durch Obst und Gemüse zu ersetzen ein oder zwei Fresstage braucht man immer sei denn man ist total diszipliniert ich leider nicht:D mit meiner Methode habe ich 10 kilo verloren außerdem halte ich alles an einem Video Tagebuch fest und aufschreiben was man an einem tag gegessen hat ist auch nicht schlecht so hat man selber einen überblick davon wenn du Motivation brauchst gib auf youtube "weightlos journey" an da kommen super Videos von menschen die dich motivieren weil sie auch abgenommen haben. und jetzt noch was das dir die Augen öffnet zu sagen das du keinen sport machen"darfst" ist das dümmste das ich je gehört habe kennst du BIGGEST LOSER die Fernsehserie die machen da auch sport und wiegen vllt sogar mehr wie du wenn du dreimal pro Woche spazieren gehst und dich gesund ernährst würdest du auch schon abnehmen und spazieren ist ja wohl nicht so anstrengend
--> aber wenn du dich so liebst wie du bist dann hör auf zu jammern du seist zu dick und alles
--> wenn du deinen Körper nicht magst und dir wünscht eine andere Figur zu haben und nicht immer so zu schwitzen wenn du irgendwo hingehst dann beweg deinen PO und mach was dagegen