Profil von L1i2n3a

Frage

26.12.2019, 02:26

Kann man Arteriosklerose rückgängig machen 2.0?

Ich habe die letzten 18 Jahre circa, viel Zigaretten geraucht unglauglich viel süsskram gegessen(teils nur süsses gar nix normales am tage)

Viel drogen, viel alkohol konsumiert.

Das einzige was vl positiv ist ich habe wenig bis kein fast food gegessen und zweitweise ne echt.gute ernährung gehabt(gar nix verarbeitetes , viel rohkost , alles selber gekocht usw)

Das aber im vergleich der letzten jahre sehr selten ..

Jetzt habe ich angst in meinen jungen jahren arteriosklerose zu haben und würde den prozess möglichst rückgängig machen, geht das überhaupt?

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Antwort

von L1i2n3a

26.12.2019, 02:29

Ich denke was geschehen ist ist geschehen das wichtigste ist, jetzt nicht so weiter zu machen, sondern gesund zu leben und sport zu treiben. Aber auch nicht zu viel des Guten denn das ist auch nicht gesund. Höchstens 3 mal die Woche eine halb bis dreiviertel Stunde laufen oder Fitnessstudio.

Wirklich. Wenn du ruckartig alles änderst kommt dein Körper damit nicht zurecht pass darauf auf. Langsame Schritte

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