vielleicht eine große menschen menge die vor einer bühne steht und davor one derection

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du kriegst es gleich zurück ...glaub ich wäre ja sonst doof

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die aufgeschnittene mango nicht aber der mousse in einer tuperdose bestimmt (mit ein bisel Zitronensaft drin damit er sich nicht verfärbt

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hatte ich auch bin dann immer zu Mama und papa aber dann kam eine Übernachtung die hat alles verändert wir haben die nacht durch gemacht das hat mir geholfen probirs doch mal aus wenn nicht dann ein Kuscheltier ganz fest drücken oder es einfach deiner Freundin sagen die hat sicher auch einen guten rat viel glück ich hoffe sehr es klappt wenn nicht einfach die zeit abwarten und einfach weiter probieren ich drücke dir die Daumen

LG Kurze ;)

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Ich glaube ich drehe durch...

Hey, also mein Problem klingt etwas komisch, aber ich glaube ich drehe durch! Ich habe ständig total Angst, habe nachts wegen den kleinsten Geräuschen Panikattacken. Aber in letzter Zeit wird es immer schlimmer, ich kann jetzt auch tagsüber nicht mehr alleine im Haus bleiben, ohne eine Panikattacke zu bekommen. Jedes kleine Geräusch bringt mich zum durchdrehen, wenn ich an einem Fenster vorbeilaufe und aus dem Augenwinkel etwas sehe, dass sich bewegt (also mein Spiegelbild im Fenster) raste ich total aus. Wenn ich das Fenster offen habe und draßen Schritte höre, weil jemand vorbeiläuft bekomme ich auch sofort Angst. Und seit neustem ist es richtig schlimm: Ich habe dauernd Angst, dass etwas passiert, also mir schießen dauernd Gedanken von irgendwelchen Horrorszenarien in den Kopf. Mir wird schon schlecht und ich bekomme Herzrasen, wenn ich dran denke, auf welche Arten man so ganz plötzlich sterben kann (ich will das eigentlich gar nicht denken, ich kann die Gedanken irgendwie nicht unterdrücken). Außerdem bin ich ziemlich paranoid: Ich habe ständig die Gedanken, dass meine Freunde mich eh alle hassen; ich vermeide es alleine in der Öffentlichkeit zu sein, weil ich immer denke alle starren mich an und lästern...und Essen oder Trinken in der Öffentlichkeit kann ich gar nicht! Ich weiß nicht wieso, aber es geht einfach nicht!

Ich muss noch dazu sagen: Durch einige Probleme in der Familie und in der Schule habe ich schon seit einer Weile (so ca ein dreiviertel Jahr) ein selbstverletzends Verhalten.

Also auf den Punkt gebracht: Ich bin wirklich verzweifelt, ich weiß einfach nicht, wie ich diese Ängste wieder loswerde, weil das ist doch nicht mehr normal, oder? Weiß einer von euch vielleicht, wie ich mich wenigstens bei so einfachen Situationen wie den Schritten auf der Straße vor dem Haus beruhigen kann?

Danke schonmal!

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ich hatte auch mal so was ich dachte einer würde mich verfolgen aber ich habe einfach immer nachgeschaut in allen ecken... an deiner stelle mit dem fenster hingehen und raus gucken wenn da einer ist grüßen und alles ist in Ordnung guck bitte keine krimies mehr oder änliches aleine rum stehen mag keiner und wenn du in der Öffentlichkeit nicht essen willst dann mach es nicht ich weiß ja nicht aber wenn du eine Zahnspange hast und angst hast das was drin klebenbleibt verstehe ich dich gut

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nimm die anfrage an sie war eifersüchtig und Eifersucht ist wie eine Krankheit sie kann nichts dafür .

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ist doch egal ihr liebt euch das müssen eure verwanten verstehen

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Wenn deine Freundin ein Tier hat und er auch soll sie es einfach mit zeigen beim chatt

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schreib mit freunden auf fb oder whats app schau fernsehen geh spazieren oder beantworte fragen auf gute frage .de

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wenn ihr ins gardaland wollt empfele ich den reptur ( Achterbahn )

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soll sie dich doch fragen ob du mit kommst!

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