Es gibt da verschiedene Varianten, die du machen kannst, die eine wäre, dass du diesen Rhythmus beibehälst oder du splittest die einzelnen Übungen. Mit splitten meine ich, dass du mal den Bauch, dan die Beine und anschliessend den Po trainierst. Aber schaue, dass du nicht nur die 3 Partien trainierst sondern auch den Rücken oder Arme.
Viel Spass weiterhin im training und alles gute