Frage
von 9Marco7
07.07.2014, 19:13
Muskelaufbau alles essen was man will!?

Hey Leute ich bin ektomorph 70 kg 175 cm 16 Jahre. Ich trainiere schon seit 2 halb jahren und esse was und soviel ich will (gummibärchen , cips usw), aber den sixpack und die adern sieht man immernoch. Und habe auch schon relativ gut aufgebaut also wieso sollte ich die ernährung umstellen=?

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Antwort
von Krautsalat123
07.07.2014, 19:14

hab das selbe Problem, wollt jetzt auch mal anfangen :D wiege allerdings 65kg, da bist du echt noch gut bedient

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