Könnte sein dass dich irgendwas belastet.
Hast du Angst vor etwas? Machst du dir Sorgen? Über die Zukunft, Geld, Freunde, Familie, Job? Musst du etwas machen das du nicht willst?
Ich hatte das Gleiche immer in meinen Prüfungsphasen, weil ich grundsätzlich zu spät das Lernen angefangen habe und bei Liebeskummer. Wobei deine Symptome immer kurz vor dem einschlafen kamen.
Wenn ich das hatte, habe ich immer langsam ausgeatnet und meine Luft durch die Lippen gepresst.
Ein Arzt wäre sicherlich ratsam, aber das wirst du wissen.
