Naja, wenn du den Sound zu laut stellst wirds auf Dauer schädlich für die Ohren ^
Warscheinlich hast du nen guten Stoffwechsel, isst weniger als du denkst oder verbrennst viele Kalorien im Durchschnitt. Such mal im Internet nach nem Kalorienrechner, dieser wird dir deinen ungefähren Bedarf pro Tag ausrechnen. Dann notiere dir mal deine Kalorien per App (ich z.B. benutze Lifesum kann ich nur empfehlen). Macht echt Spaß die zu benutzen und du wirst dich sicherlich freuen wenn du mal an paar Tagen mehr Kalorien als gewöhnlich schaffst. Zusätzlich kannst du dich auch noch mit Krafttraing beschäftigen und du wirst sogar Muskelmasse aufbauen, dafür reichen einfache Kurzhanteln schon vollkommen aus.
Such nen Kalorienrechner im Internet der deinen ungefähren Bedarf ausrechnet um zuzunehmen (Kalorienüberschuss), notiere dir deine Kalorien (am besten per App), und du wirst zu 100% an Gewicht zunehmen. Am besten besorgst du dir noch zwei Kurzhanteln oder gehst ins Studio und du wirst mehr wiegen und besser aussehen.
Wenn du fett bist dann nimm doch ab?!
Übertreib mal nicht :D Wenn du wirklich Muskelmasse aufbauen möchtest musst du dich schon in das Thema reinsteigern. Falls es dir nur ums Gewicht geht notiere dir doch einfach mal deine Kalorien täglich per App z.B., und du wirst nach einem Monat schon Fortschritte sehen.
Die Frage wollte ich auch stellen :D
Du bist wohl einfach zu heftig :D
Wenn du die nötigen Skills dazu hast geht das easy :D
Ja, es kommt eben stark auf die Far be an auf Amazon bekommst du es in Tief-Schwarz oder Blau sogar unter 200€.