Essstörung würde ich das persönlich nicht nennen, jedoch vermisse ich Eiweiß in Deiner Nahrung.

Wenn Du meinst, übergewichtig zu sein reduzier die Kohlenhydrate (Kekse, Brötchen) und erhöhe das Eiweiß (Fleisch, Fisch, Tofu, Hülsenfrüchte) sowie gesunde Fette. Z.B.: aus den Nudeln mit Gemüse machst Du Vollkornnudeln mit Gemüse und Tofuwürfeln. Hält länger satt und wenn Du die Würfel mit Olivenöl anbrätst hast Du direkt gute Fette...

Aktuell 13mm Tunnel,

Mit Tapern jeweils in 1mm Schritten gedehnt, auch die seltenen 7,9 und 11mm.

1mm monatlich ab Anfangsgröße 1,6mm.

Es gefällt mir immer noch richtig gut.

Endziel sind 14mm, es sollten mal 10mm sein. Mehr als 14mm gehen aber nicht, da mir das sonst unten zu sehr raussteht...