Durch viiiiel Sport. Oder ein ganz einfacher Anfang für den Alltag: Treppen laufen statt Lift oder Rolltreppe fahren. Man glaubt nicht, wie viel Kalorien man dabei verbrennt und wie gut es für die Po- und hintere Oberschenkelmuskulatur ist!
Bewegung! Laufen, schwimmen, am besten mit viel Abwechslung damit es Dir nicht langweilig wird und Du die Motivation nicht verlierst. Und bewusster Essen. Sprich weniger Süßkram, weniger Kohlenhydrate. Abends am besten nur noch einen leichten Salat oder etwas Gemüse. Dann wird das schon!
CousCous ist extrem einfach zu machen und kann sowohl süß als auch salzig gegessen werden. EInfach Wasser aufkochen, Couscous rein, 5 Minuten quellen lassen und je nach Geschmack verfeinern. Echt lecker und nahrhaft!
Hast du es mal mit einem extra kajalspiter versucht? Die sind in der Regel etwas robuster - mit meinem schaffe ich auch harte Stifte völlig problemlos! Wenn das nicht klappt schreib wirklich mal an Astor... Kann ja wohl nicht wahr sein!
hm... ich weiß ja nicht wo ihr feiert; aber bei unserern familienfeiern wird es im raum aufgrund der vielen leute immer so warm, dass sich eh bald alle ausziehen ;) sehe da überhaupt kein problem darin - außerdem ein paar fröhliche farben bei dem wetter sind doch großartig!
Wenn Du es nicht versichert hast kannst Du da leider garnichts machen. Passiert selten, aber es passiert. Ist wie beim Reiten: wieder aufsteigen! Schicks einfach nochmal ;)
niemals selber im straßenverkehr ein fahrzeug führen ;)
ich habe mal eine weile taebo gemacht und das war ultra anstrengend. würde ich einem sportneueinsteiger nicht unbedingt empfehlen. vielleicht fängst du besser mal mit der harmlosen gymnastik an und arbeitest dich dann hoch; oder: geh doch einfach mal zum probetraining, dann kannst du persönlich sehen wo du stehst!
Na, manch einer lässt sich welche tätowieren ;) oder du greifst zum kohlestift... auf jeden fall die harmlosere variante!
Viele Balaststoffe, also Vollkornbrot statt Weißbrot oder Obst - zum Beispiel Trauben und Orangen wirken stark abführend... Gute Besserung!
weil Musik uns berührt und emotional zugänglich macht. Wir sind also offener für die Worte, die ganz zu uns durchdringen. Wow, seeeehr psychedelisch ;)
Die Namen der Toten! Echt gut - bisschen phantastisch aber seeeeehr spannend!
Mach doch ein paar Passfotos und setz' Dich mit einem "Happy Birthday"-Schild in einen Automaten. So kannst Du ihr sogar auch ein Küsschen schicken ;)
Du kannst auch ein paar Kerzenständer aus Nussschalen basteln. Walnüsse vosichtig knacken, sodass beide Häften ganz bleiben, drei Hälften im Dreieck auf einen Karton kleben, mit der Öffnung nach unten und dann eine vierte mit Öffnung nach oben und viel Heißkleber auf die Stelle, an der die anderen drei sich berühren. In die geöffnete Schale kann nun ein kleine Kerze gestellt werden. Ist ein bisschen Arbeit, sieht aber sehr schön aus!
in lauhwarmes Wasser stellen und ein bisschen Traubenzucker hineinrühren. Wenn Du die Prozedur alle 2 Tage wiederholst bleibt das Wasser schön frisch und sie leben ewig ;)
brunchen gehen! mein sonntags-favorit!!
vielleicht vorher mal ne runde in's solarium gehen... ein gesunder, frischer, brauner teint wirkt wunder ;)
eine Kleiderstange! Ich habe rausgefunden, dass man so mehr verkauft als vom anstrengenden Wühltisch!
Kickboxen - Kombination von Kraft, Koordination und Kondition!
ja, du kannst auf jeden Fall Wohngeld beantragen. leider weiß ich nicht hundertpro wo man das macht - aber beim sozialamt bist du auf keinen Fall verkehrt. Eine Überlegung wäre es auch wert, gerichtlich gegen Deinen Vater vorzugehen. Wenn er finanziell in der Lage ist, dich zu unterstützen, dann muss er das auch tun...