Vorher-nachher Fotos helfen zu motivieren...

Wenn du dur ein enges Zeitfenster nimmst geht es auch schneller aber sonst... Augen zu und durch:)

...zur Antwort

Das währe negativ stelle dir einen Zahlenstrahl vor:

du bist bei 3 und gehs 5 stellen nah links dann bist du bei -2

...zur Antwort